Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas

Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas, tomen nota.

Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas

Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas.

Como lucimos ahora a nuestros 60 y 70 años y más, es  el resultado de nuestras costumbres de cuidado de belleza adquiridos en nuestra juventud.

Yo pasé mucho tiempo con mi abuela materna, quien era adicta a todos los tratamientos y cuidados de belleza del rostro y del cuerpo. Ella usaba las grandes marcas de cosméticos  y  muchos  tratamientos caseros, de los cuales ella era toda una enciclopedia.

Ahora a los 72 años y mis canas, las cuales me pinto, agradezco todos sus consejos, a pesar las burlas de mis compañeras, que decían que yo me embadurnada de mejunjes antes de ir a dormir. Aprendí, que la belleza se conserva con una constante rutina de cuidados, la cual debe comenzar  en nuestra juventud.

Los Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas, en realidad son cosas muy simples y sencillas que cualquiera de nosotras podemos hacer y llegar a los 70 y algo, luciendo un rostro radiante y terso.

Cultivar ciertos hábitos

Para eso hay que empezar a cultivar ciertos hábitos.  Se pueden adquirir a cualquier edad, para vernos  bellas y sentirnos hermosas por dentro y por fuera cuando lleguemos a los 60 y 70 años o más.

Hidratación

Imprescindible, la hidratación de la piel del rostro y del cuerpo, inmediatamente después de la ducha, con cremas o aceites hidratantes. Al llegar a la edad madura la piel será más suave y tersa como resultado de haberla hidratado diariamente. Al aplicar la crema o el aceite sentirás una sensación de bienestar. Uno de los excelentes Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas.

Limpieza de la piel

Importantísimo, lavar e hidratar el rostro religiosamente cada mañana y cada noche. Mi abuela se lavaba con un jabón y se enjuagaba hasta 30 veces. Seguía un tratamiento que había traído de México del Dr. Erno Lazlo; luego supe que el tratamiento del Dr. Lazlo consistía  en mantener muy limpia la piel antes de aplicar la hidratación,

consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas

De más está decirles que lavar mi rostro en la mañana y en la noche y aplicar después mi crema hidratante, es una costumbre que he mantenido en los últimos 57 años.

Hay que usar siempre el tratamiento adecuado para las pieles maduras.  A veces es un poco caro, pero vale bien la pena!

La base de maquillaje hidratante o una crema hidratante con color  protege la piel de la contaminación del medio ambiente.

A veces con la edad empiezan a aparecer manchas en el rostro y el uso de una crema hidratante con color o de una base de maquillaje, ayuda a disimularlas. Hay que aplicarla muy bien para que se vea natural.

Otro de los Consejos de belleza para verte hermosa a los 60- 70 y mas, es:

El ejercicio es el mejor antídoto contra el envejecimiento. La práctica regular de ejercicio físico quizá sea el mejor tratamiento estético natural: un mejor color y textura de piel y cabello, menos arrugas.  Ayuda a preservar el colágeno.  Evita la flacidez y otros síntomas de envejecimiento.

El ejercicio mejora el funcionamiento del sistema nervioso y, en concreto, del nivel de estrés, y de la calidad del sueño. Lo que significa un mejor descanso, menos ojeras y una piel más relajada.

Carlota Torrents, profesora del Institut d’Educació Física de Catalunya, afirma que una sola sesión de ejercicio hace que “te encuentres mejor, te sientas más contenta, más a gusto con tu cuerpo y te veas más bella”.

Hay que moverse para conservarse joven, ágil y bella.

Alimentacion equilibrada y sana

Hay que comer de todo unas tres a cinco veces al día con moderación. Una alimentacion equilibrada de legumbres, frutas, pescado, pollo y frutos secos. Esto es una de las claves para mantener el cutis hermoso y radiante.

No olvides de beber agua en abundancia.  El agua hidrata tu cuerpo  y también le dará  frescura de tu rostro.

Dormir   bien es parte de los Consejos de belleza para verte hermosa a los 60- 70 y mas. Dormir entre 6 y 8 horas cada noche disminuye la aparición de ojeras, mejora el aspecto de la piel y del cabello y controla el peso corporal.
Para obtener estos beneficios es necesario que lleves una rutina del sueño. Trata de irte a la cama siempre a la misma hora.

Al dormir más y mejor, la piel del rostro estará más joven, más fresca, más brillante y más elástica. El sueño no es solo reparador sino también tonificante.

Mímate, dedícate tiempo a ti misma, a tu rutina de belleza. Haz un poco de gimnasia facial y mira las cosas lindas que te rodean. Sonríe a la vida y sigue estos Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas.

PARA VERTE MÁS JOVEN A CUALQUIER EDAD

Sigue estas reglas PARA VERTE MÁS JOVEN A CUALQUIER EDAD .
Nada más sabio para lucir mejor y retrasar el  envejecimiento que llevar un estilo de vida sana. Aquí están las reglas:

1. – Dormir no solo rejuvenece, sino que embellece.

Este es el ingrediente secreto de la belleza de muchas mujeres famosas. En general creemos que es una broma pero no es así, es una maravillosa realidad: dormir rejuvenece.
8 horas de sueño generan beneficios para la salud, siendo uno de ellos la regeneración de los tejidos. Cuando dormimos  respiramos más despacio y más profundamente. Esto hace que nuestras células se oxigenen en profundidad, y como resultado tendremos una piel más descansada y más joven.

La piel se repara mientras duermes: no lo olvides.

Los científicos de la Universidad de Notre Dame descubrieron que el sueño favorece a que produzcamos más ideas y seamos más creativas.  La juventud también se nota en el cerebro. Dormir rejuvenece nuestra mente, y eso se nota por fuera.

2. – Un régimen alimenticio equilibrado y sano es primordial para verte mas joven a cualquier edad.

Tener el pelo más brillante, una piel suave, hidratada y reluciente se puede conseguir manteniendo una dieta sana y equilibrada. Cuidarse por dentro es tanto o más importante que hacerlo por fuera.

PARA VERTE MÁS JOVEN A CUALQUIER EDAD

Hay que aumentar el consumo de alimentos naturales como frutas y verduras y reducir el consumo de grasas y azúcares .  La vitamina C estimula la generación del colágeno la encontramos en los pimientos rojos.
En las setas o champiñones, el ácido hialurónico que previene y retrasa los signos de la edad.
Para hidratar de manera natural: la lechuga y el pepino .
En las espinacas se encuentran las  vitaminas  A y Q,   que son uno de los antioxidantes más potentes,  que existen para la belleza de la piel. Come bien, siéntete mejor y luce espectacular.

3. – No fumar
Todas sabemos que fumar es dañino para la salud y por tanto para la belleza. El tabaco impide que la sangre circule libremente y que  no llegue oxigeno a la piel  causando la perdida de colágeno y de elasticidad. Dejar de fumar es lo mejor que podemos hacer por nuestro cutis, y luciremos más hermosas y radiantes.

4. –Hacer ejercicio
Caminar, salir a correr, andar en bicicleta, nadar, ir al gimnasio, bailar o practicar cualquier deporte es beneficioso para la salud y la belleza. La actividad física incrementa el flujo sanguíneo por todo el organismo, haciendo que la piel reciba mucho más oxígeno, manteniendo así las piel mucho más saludable, firme, luminosa, joven y menos propensa a las arrugas.

El ejercicio reduce el estrés. Cuando nos ejercitamos liberamos
endorfinas, una hormona relacionada al placer y bienestar. Lograrás estar más feliz y sonriente, y eso sin dudas te hace mucho más bella.

5. – PARA VERTE MÁS JOVEN A CUALQUIER EDAD  debes Protegerte del sol.

Todo el tiempo que estamos al aire libre recibimos los rayos del sol, no solo cuando vamos a la playa o estamos en una piscina, Por eso, usar protector solar no solo ayuda a retrasar el envejecimiento sino que previene el cáncer de piel.

6.-Debes Beber por lo menos 8 vasos de agua al día.

 

Belleza de las mujeres Latinas de 60 y más belleza sin edad

Belleza de las mujeres Latinas de 60 y más. Belleza sin edad.

Belleza de las mujeres Latinas de 60 y más

Somos la nueva generación de mujeres eternamente jóvenes. A los 60 años y más, consideramos que estamos en la flor de la vida. Por eso, nos sentimos llenas de entusiasmo y energía; podemos dedicarnos a toda clase de actividades, a nuestra salud y belleza.

Hoy en día,vivir  a los 50, 60 y 70 años o más, para la mujer Latina, es tener una vida activa, llena de intereses.  Además, a los 70 años y más cuidamos nuestro cuerpo, nuestra mente y espíritu. Entonces para ser siempre hermosas fortalecemos nuestra salud y belleza .

La Belleza de las mujeres Latinas de 60 y más, contradice  la creencia general, de que somos una generación de respetables abuelas; sin  interés alguno en la vida activa y la belleza.  No obstante, hoy en día hay muchas mujeres Latinas muy bellas a los 60, 70, 80 y más años de edad.

La belleza de las  mujeres latinas en el mundo.

La Belleza de las mujeres Latinas es reconocida en el mundo. De hecho, en la historia del concurso Miss Universo, 20 bellezas Latinas han sido ganadoras. Sin embargo, a pesar de la Belleza de las mujeres Latinas de 60 y más, que somos hermosas y encantadoras en la edad madura, no existe ninguna firma de tratamientos y productos de belleza anti edad en la cual, la mujer Latina de 60, 70 años y más, sea la imagen. En la sociedad actual se relaciona la belleza con la juventud y la mujer anglosajona.

La actitud de las mujeres Latinas a la edad madura

No importa la edad que tengamos, nosotras las mujeres Latinas siempre estamos floreciendo en nuestras vidas y viendo el lado positivo.

Las arrugas en nuestros rostros nos hacen hermosas, debemos cuidarlas. Nos han costado 60 años o más el adquirirlas. Además, son el testimonio de una vida llena de experiencia, de alegrías y sonrisas.

Para ser bellas, nosotros las mujeres Latinas no contamos  las arrugas que van apareciendo en nuestro rostro, más bien  aprovechamos la experiencia acumulada en los años vividos y mantenemos siempre nuestra sonrisa, encanto y esplendor.

El estilo de vida de las mujeres Latinas

Después de una cierta edad, nosotros las mujeres latinas logramos  la belleza llevando  un estilo de vida saludable. Usamos los  cosméticos adecuados, y maquillajes apropiados y sobretodo mantenemos en todo momento, una actitud positiva.

Belleza de las mujeres Latinas de 60 y más belleza sin edad

Las mujeres latinas de mi generación de 70 y más nos cuidamos muchísimo. Además de ser hermosas, únicas y  maravillosas, difícilmente aparentamos la edad que tenemos.  En conclusión el elixir de la eterna juventud, lo llevamos dentro de nosotras mismas… … la belleza no envejece. La belleza  no tiene edad.