Los ingredientes naturales para embellecer el rostro

Los ingredientes naturales para embellecer es una forma saludable para lucir un cutis radiante. Nuestras abuelas  los usaban para la belleza de su piel. Ahora los ingredientes naturales para embellecer  se están usando de la misma forma  ellas lo hacían.

Todas sabemos que los ingredientes naturales verdaderamente dan resultado. También sabemos que , con el uso regular, realmente rejuvenecen la piel.

Los ingredientes naturales para embellecer el rostro a los 70 y mas

Hay una extensa variedad de ingredientes 100% naturales, como aceites esenciales, frutas y semillas  para el cuidado y la belleza de nuestra piel. No hay nada mejor que acudir a la naturaleza para cuidarnos, una vez que  conozcamos  los ingredientes naturales y sepamos sus beneficios los ingredientes naturales se volverán los mejores aliados para nuestra belleza.

La rutina de Limpieza

Todas sabemos que para embellecer el rostro nada mas simple que seguir diariamente una rutina de limpieza.

Esto hará retrasar las la aparición de las arrugas y ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro.
Esta es una rutina de limpieza diaria de 4 pasos además de dos pasos imprescindibles a hacer una vez por semana.  Nada mejor que utilizar los ingredientes naturales que la naturaleza nos da para nuestra belleza.

Los ingredientes naturales para la limpieza del rostro

Primero  de los 4 pasos  es quitar el maquillaje, para esto vamos a utilizar el maravilloso aceite de coco.

Es un desmaquillante para todo tipo de pieles aún para las pieles más sensibles.

Se puede usar incluso como desmaquillante para los ojos y es excelente para retirar el maquillaje más resistente, como los waterproof o la máscara de pestañas.
Aplicamos una pequeña cantidad de aceite de coco en la piel, hacemos un pequeño masaje y eliminamos los restos con un algodón. El será resultado una piel completamente limpia.

Segundo paso: lavar el rostro

Lavar el rostro dos veces al día es la clave para tener un cutis más limpio.

Entre los ingredientes naturales la miel es  ideal para lavar la cara: es antibacteriano y uno de los  ingredientes  naturales más utilizados para embellecer el cutis. Sus minerales y vitaminas aportan hidratación a la piel,y es fuente natural de antioxidantes que evitan las arrugas prematuras. Ademas las enzimas de la miel pura ayudan a limpiar profundamente la piel y aclara naturalmente los poros.

Cómo usar la miel para lavar la cara.

Aplícamos una cucharadita de miel en el rostro y hacemos un suave masaje con las yemas de los dedos. Luego enjuagamos y tendremos una maravillosa sensación de limpieza y suavidad.

Tercer paso: tonificar

Muchas veces olvidamos el tónico después de limpiar el rostro, y es uno de los pasos más importantes de nuestra rutina facial. Es el último paso en la limpieza para eliminar cualquier resto de impureza que se haya podido quedar en el cutis. El tónico normaliza la piel restableciendo su pH. La refresca e hidrata y la prepara para el tratamiento de belleza tanto de día como de noche.

Tonificar la piel con un ingrediente natural: El Agua de Rosas

El agua de rosas es un extracto natural que se obtiene de los pétalos de la flor. Es un remedio natural con antioxidantes que hidratan, rejuvenecen  y reafirman la piel,gracias a su su contenido de vitamina B y E, taninos y pectina.  Es perfecta para todo tipo de piel.

Cuarto paso: hidratar.

En  el cuidado de la piel   la hidratacion es esencial a cualquier edad y en cualquier época del año.

La rosa mosqueta ingrediente natural para hidratar

La Vitamina A que  contiene  el aceite de Rosa Mosqueta mejora los niveles de humedad de nuestra piel.

Crea una barrea de impermeabilidad que impide la pérdida de agua, lo que se traduce en una piel más hidratada.

Es especialmente recomendable en personas de 45 años o más. A partir de esa edad la piel produce menos colágeno y pierde elasticidad.
Debido a la cantidad de antioxidantes y vitaminas que contiene el Aceite de Rosa Mosqueta, retrasa los signos del envejecimiento prematuro y las arrugas.
Según la Clínica Cleveland de Ohio, Estados Unidos, la Vitamina C de la Rosa Mosqueta estimula la producción de colágeno, reduciendo las
líneas de expresión y las arrugas de nuestro rostro.
Debemos aplicar el producto hidratante todos lo dias antes de maquillarnos  y  antes de acostarnos.  Aplicamos un poco de aceite de rosa mosqueta con la punta delos dedos, dando suaves golpecitos y lo extendemos  por todo el rostro.

 Una vez por semana :Exfloliar

Para limpiar el cutis es necesario a exfoliar  una vez a la semana.

Esto permitirá eliminar células muertas, la grasa, el sucio acumulado por la contaminación y residuos de maquillaje.

Exfoliante natural de azúcar y aceite de oliva

Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva,  1 cucharada de azúcar moreno

Preparación
Mezclamos  los dos ingredientes hasta obtener una pasta espesa. Aplícamos la mezcla con suaves masajes circulares, teniendo cuidado en las áreas más delicadas como el contorno de los ojos y de los labios. Luego enjuagamos con agua tibia. Nuestro cutis lucirá, fresco, radiante y luminoso.

Mascarilla facial:una vez por semana

El otro paso para embellecer la piel es hacer una vez por semana una mascarilla facial con ingredientes naturales.

Mascarilla facial de chocolate o de cocoa 100% en polvo
El chocolate  es rico en antioxidantes,  fortalece la piel y aumenta la circulación sanguínea lo cual beneficia la regeneración celular. El chocolate contiene muchos minerales beneficiosos para la piel como: cobre, hierro, manganeso, magnesio y zinc. Contiene azufre que limpia la piel.

Preparación.
Derretimos el chocolate junto a dos cucharaditas de aceite de almendras o de oliva.

Una vez que el chocolate esté derretido y los ingredientes bien
mezclados lo retiramos del fuego. Esperamos hasta que la mezcla se haya enfriado lo suficiente como para aplicarla en la piel.
Aplicamos sobre el rostro y la dejamos actuar por 20 minutos, luego enjuagamos con agua tibia y tendremos una piel hermosa e hidratada.

El agua.

El agua es la vida, todos los seres vivientes necesitan agua por tanto nuestro cuerpo necesita agua.

Los beneficios del agua, para la belleza son muchísimos. Beber agua no sólo es altamente beneficioso para la salud y para el correcto funcionamiento del organismo, sino que es esencial para el cuidado de la piel. El agua es  imprescindible para la belleza del cutis. Hay que beber 8 vasos de agua al día para mantener hidratado el cuerpo.

Beneficios del agua

El agua es el remedio natural por excelencia para la belleza del cabello y ayuda a su crecimiento. Rejuvenece la piel previene las líneas de expresión y los signos de envejecimiento, ya que el agua natural se encarga de lubricar las diferentes capas de la piel que causan arrugas.  Dormimos mejor ya que ayuda a conciliar el sueño y a relajar el sistema nervioso. Al beber dos litros de agua al dia favorecemos  la producción de endorfinas, unas sustancias químicas que estimulan al cerebro y generan sensación de bienestar y felicidad.

Los ingredientes naturales son esenciales para embellecer el rostro a cualquier edad.

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Una piel bella y radiante para el año 2019

A todas nos gusta lucir una piel bella y radiante y es uno de nuestros propósitos para este año 2019. Lo primero  es  mantener muy limpia nuestra piel. Este es un hábito primordial para  una piel bella y radiante  y no requiere de grandes gastos. Solo necesitamos  agua, un jabón muy suave, neutro y será mejor si tenemos al alcance un producto natural como la miel. El secreto para mantener una piel joven es ser constante en las rutinas diarias de belleza .

Una piel bella y radiante para el año 2019

Para una piel bella y radiante, los pasos de nuestra rutina de belleza son muy simples, limpieza,  tonificar, exfoliar e hidratar.
La limpieza del rostro no es completa si no aplicamos un tónico que complementa la limpieza y repone el pH de la piel.  Algunas de
nosotras olvidamos lo importante que es tonificar el rostro.

Como hacían nuestras abuelas. nosotras podemos  encontrar en nuestra cocina los ingredientes para hacer  mascarillas faciales.  Las mascarillas faciales son imprescindibles para  una piel bella y radiante.

Recetas de nuestras abuelas para una piel bella y radiante

Para mantener nuestra piel del rostro bien hidratada podemos vamos a mezclar  una cucharada de miel con media cucharada de aceite de oliva.  La aplicamos sobre el rostro y la dejamos por 10 minutos. Luego enjuagamos bien con agua al tiempo. Esta mascarilla la podemos hacer dos veces por semana y así mantendremos nuestro cutis suave e hidratado.
Nuestras abuelas sabían muy bien como mantener la piel del rostro firme. Usaban una toalla pequeña que introducían en agua muy helada y que aplicaban por algunos segundos sobre el rostro. Repetían este procedimiento tres veces seguidas y luego secaban la cara  dando pequeños golpes sobre el rostro. El efecto es un rostro resplandeciente.

Antioxidantes para una piel bella y radiante

Una piel bella y radiante se logra además de una rutina diaria de belleza con una alimentación equilibrada, rica en alimentos que contengan
antioxidantes. Sabemos que los antioxidantes frenan el envejecimiento celular. Y nada más fácil que incluirlos en nuestra dieta diaria.

Estos son los antioxidantes que podemos encontrar en los alimentos: Vitaminas de los grupos A, C y E, Betacarotenos, Zinc Y selenio.

Los Betacarotenos los encontramos en las naranjas, zanahoria, mangos, calabaza, brócoli, boniato y calabacín.
La Luteína en los vegetales de hojas verdes.
El Licopeno en toronja rosada, sandía y tomates
El Selenio en los  cereales, leguminosas, pescado, pan integral y frutos secos
Vitamina A se encuentra  en la  leche, hígado, mantequilla y huevos
La Vitamina C en las papayas, fresas, naranjas y kiwi
Vitamina E en las nueces y semillas, espinaca y la col rizada
Y por supuesto el aceite de oliva que tiene propiedades antioxidantes y es rico en vitaminas K y E que previenen el envejecimiento prematuro de la piel.

Dormir para una piel bella y radiante

Para lucir una piel radiante tenemos que dormir. Para sentirse bien y lucir mejor tenemos que dormir bien.

La falta de sueño envejece e impide que el cuerpo tenga el tiempo necesario para recuperarse del ajetreo del día. El  sueño  es la mejor cura de belleza y de salud.
El hábito de dormir entre 7 y 8 horas al día, es excelente para lucir radiante y natural. Si  le agregamos los hábitos de beber 8 vasos de agua natural durante el día y de hacer ejercicio, no sólo nos veremos más bellas, sino que estaremos sana por dentro y por fuera.

Hacer ejercicio

Hablando de ejercicio, pocos hay tan saludables como caminar a paso ligero. El ejercicio aumenta el nivel de oxigenación, y el aporte de nutrientes a las células lo mismo que ayuda a la eliminación de toxinas. Libera tensiones, despeja la mente y relaja los músculos.
Podemos correr, , nadar, andar en bicicleta, bailar o  hacer aeróbicos.
Cuando hacemos ejercicio el cuerpo libera endorfinas, que son las responsables de causarnos esa sensación de bienestar y felicidad.
Ayuda a  combatir el estrés que perjudica la piel, a dormir y  a descansar mejor.
El ejercicio fortalece los músculos, los tonifica y aumenta la masa muscular.  Mantiene la piel más firme, lisa y elástica, combatiendo la pérdida de elasticidad y firmeza que conlleva la edad.

La risa  para una piel bella y radiante

Una buena carcajada moviliza una cantidad de músculos, desde la cara hasta el estómago.  Mucho más importante la risa , libera endorfinas, la
hormona del bienestar, y reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Por eso, nuestras abuelas decían que la risa embellece.

A los 70 y más lucir una piel bella y radiante  es simplemente adoptar buenos hábitos de vida sana y  seguir con constancia y disciplina nuestra rutina de belleza.