Un cutis radiante a los 70 y mas, Consejos

La clave para tener un cutis radiante a los 70 y mas es mantener la piel limpia, hidratada y sana. Todas queremos tener un cutis suave, terso y
radiante y lo podemos lograr con disciplina y constancia.

un cutis radiante a los 70 y mas

Si queremos tener un cutis radiante a los 70 y mas es vital seguir un ritual de limpieza diaria.

Nuestra piel necesita respirar y por lo tanto debemos eliminar maquillaje, polvo y contaminación.  Es imprescindible lavar el cutis antes de irnos a dormir. Si dejamos el maquillaje nuestra piel absorberá todas las impurezas.

Seguir un buen régimen para el cuidado de la piel

Lo primero es quitar el maquillaje, con un producto adecuado a nuestro tipo de piel madura.
Después debemos lavar el rostro con un jabón neutro, con miel de abejas o con un gel sin alcohol.
Un paso muy importante  en la limpieza de la piel es tonificar. El tónico ayuda a balancear el pH de la piel. Debemos usar un tónico sin alcohol.

Tonificar es el último paso de la limpieza de la piel que ayuda a dejarla completamente limpia y deja el cutis impecable.

Recordemos que una una piel limpia se oxigena mejor y por lo tanto retrasa el envejecimiento.

Exfoliar la piel

La exfoliación limpia y elimina las células muertas de la piel y ayuda a la regeneración de las celulas nuevas.

La exfoliación la debemos hacer 1 vez por semana. Existen muchas marcas de productos cosméticos para exfoliar el cutis y también siempre podemos hacer nuestro exfoliante con ingredientes naturales como la miel, el yogurt, la azúcar o el aceite de oliva.

Proteccion de nuestra piel

Nada afecta mas la belleza y la salud de nuestra piel que los rayos del sol. aunque el día esté nublado  debemos proteger nuestra piel del sol.

Los rayos ultravioletas A y B (UVA y UVB) pasan a través de las nubes.

Los rayos UV del sol son nocivos; pueden dañar, manchar la piel y acelerar los signos de envejecimiento.

Hidratacion

Para un cutis radiante a los 70 y más la hidratación de la piel es necesaria durante todo el año, en invierno como en el verano.

Una piel bien hidratada luce suave y tersa.

El cuidado del contorno de los ojos.

La piel alrededor de los ojos es diferente al resto de la piel  del rostro, es más delgada y más delicada.  Es necesario usar una crema para el contorno de los ojos que contenga colágeno, vitamina C, péptidos o retinol.

Mascarillas

Estas son complementos maravillosos para hidratar y nutrir nuestra piel.

Las mascarillas contienen ingredientes especiales que  dan frescura y
firmeza a nuestro rostro.

Aunque en el mercado existen muchas marcas comerciales de mascarillas, siempre tenemos la opción  de  elaborar nuestras mascarillas con recetas caseras con ingredientes naturales.

El gran secreto

Todas sabemos que el sueño es el mejor tratamiento de belleza. Debemos dormir por lo menos de 7 a 8 horas diarias. Es el tiempo necesario   que nuestro cuerpo necesita  para descansarse, relajarse y regenerarse.

Dormir embellece y rejuvenece. Esto se debe  a que durante las fases más profundas de sueño respiramos mucho más pausadamente y nuestras células tienen una mayor oxigenación que  durante  el día.

También mientras dormimos hay una mayor producción de colágeno, las fibras que mantienen nuestra piel joven, tersa y luminosa.
Dormir nos da una piel joven y radiante. Durante las 3 o 4 primeras horas de sueño, nuestro organismo segrega una  hormona  que es la responsable de la regeneración celular.

Un cutis radiante a los 70 y mas necesita un tratamiento adecuado

Uno de los tratamientos para un cutis radiante a los 70 y más son las cremas hidratantes que contengan idebenona que puede disminuir las
líneas de expresión y las arrugas. La ibedenona es un antioxidante poderoso.

También los productos que contengan alfa-hidroxiácido, antioxidantes y vitaminas A, C y E, además de betacarotenos. Todos estos ingredientes pueden mejorar un poco la apariencia de las líneas de expresión.

Beber agua

Dos litros de agua diarios ayudaran a nuestro organismo y a nuestra piel a estar bien hidratados.

Esta es una frase que hemos escuchado cientos de veces . Beber agua es esencial para el cuidado de la piel.

El agua es algo que no puede faltar en nuestra rutina de cuidados para tener un cutis radiante a los 70 y mas.

El agua desintoxica y rejuvenece la piel,  nos hace dormir mejor y sobretodo combate el estrés y nos hace feliz.
Estudios han demostrado que beber agua reduce los niveles de estrés y de ansiedad, debido a que la deshidratación es una de las grandes
causantes de la tensión en nuestro cuerpo.

Además, al beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios favorecemos la producción de endorfinas.  Estas  hormonas que estimulan al cerebro y generan sensación de bienestar y felicidad.

Comer sano para un cutis radiante a los 70 y mas

Para embellecer  nuestro  rostro, además de cremas faciales necesitamos tener una alimentación balanceada que nos ayude a prevenir el envejecimiento.

Debemos comer alimentos ricos en vitaminas y agua como el pepino, aceite de oliva, cítricos que son ricos en vitamina C,  y protegen a la piel de los radicales libres, y atrasan el proceso de envejecimiento.

Las verduras,  espinacas, lechugas son muy ricas en vitaminas y
tienen un alto poder de desintoxicación y limpieza.  También debemos comer pescado.

Siguiendo una alimentación sana   y equilibrada  tendremos un  cutis  radiante a los 70 y mas.

Embellecer el rostro con ingredientes naturales a los 70 y mas

Los ingredientes naturales para embellecer el rostro  a los 70 y más, son  una manera saludable para lucir un cutis  bello y radiante. Nuestras abuelas los usaban para embellecer sus rostro.

Cada vez más,  los ingredientes naturales se están usando  en las fórmulas de tratamientos y cosméticos.   Por ejemplo   la semilla de chía, jojoba, manzanilla, aguacate, amaranto, nopal, cacao, aloe vera, agave, árnica, rosa de Jamaica y espirulina. Todas estas plantas, frutas, semillas y aceites esenciales tienen beneficios maravillosos para hidratar, reafirmar y rejuvenecer la piel.

Ingredientes naturales

En realidad hay una extensa variedad de ingredientes 100% naturales, para embellecer el rostro y el cuidado y belleza de nuestra piel.

Actualmente  muchas marcas de productos y  tratamientos para el cuidado y belleza del rostro son a base de ingredientes naturales prescindiendo de productos químicos agresivos, alcohol, parabenos, petróleo, ingredientes o colores artificiales y conservantes tóxicos.

La rutina de limpieza

En principio para embellecer el rostro y lucir una piel bella y radiante lo primero es la rutina de limpieza .
Este paso es primordial  por eso  limpiar bien la cara es vital para ser bellas y radiantes y lucir un cutis bello y saludable. Por ese motivo debemos lavar el rostro dos veces al día, todos los días. En la noche antes de irnos a la cama y al levantarnos en la mañana. Este hábito es primordial para la belleza

La limpieza del rostro dos veces al día es la clave para embellecer el rostro y  tener un cutis más limpio.
Una vez que hayamos quitado el maquillaje es vital lavar el rostro y para eso usaremos un gel o un jabón suave o neutro para todo tipo de piel.  Aplicamos  el producto sobre el rostro dando masajes circulares y enjuagamos con mucha agua fría para cerrar los poros.

Para este paso de la rutina de limpieza del rostro podemos utilizar este limpiador facial en forma de gel

embellecer el rostro con ingredientes naturales

 

Nopal & Chamomille Facial Cleanser

Es  una mezcla  de ingredientes naturales como   nopal y manzanilla,  que purifica y limpia profundamente la piel.

Las hojas de guayaba y el néctar de agave hidratan y nutren la piel, dejándola piel  y fresca.
Aplicamos   un poco del gel  y hacemos un masaje suavemente durante un minuto sobre la cara húmeda con movimientos circulares. Enjuaguemos con agua tibia y secamos  suavemente.

Tonificar

Este es uno de los pasos más importante en la rutina de la limpieza facial y sin embargo la mayor parte de las veces  lo olvidamos.
Es el último paso en la limpieza para eliminar cualquier resto de impureza que se haya podido quedar en el cutis.

El tónico normaliza la piel restableciendo su pH. La refresca e hidrata y la prepara para el tratamiento de belleza tanto de día como de noche.

Chamomille & Agave Floral Toner

 con ingredientes naturales

Chamomille & Agave Floral Toner

Este es un tónico a base de ingredientes totalmente naturales.
Es  un tónico calmante sin alcohol que ayuda a restablecer el equilibrio de PH de la piel. Es una mezcla natural de néctar de agave y
varias aguas destiladas de hierbas y flores,  incluyendo manzanilla.  También calma y relaja la piel,  y la prepara para recibir el  tratamiento hidratante.

Hidratar

En el cuidado de la piel la hidratacion es esencial a cualquier edad y en cualquier época del año.
Es muy importante hidratar la piel. La deshidratación causa la aparición de arrugas y le da a nuestra piel un aspecto apagado.

El agua para la belleza de la piel

Cuando hablamos de hidratación hablamos de agua. Igual que nuestro cuerpo necesita líquidos, nuestra piel requiere también de una hidratación constante para mantener y restablecer los niveles óptimos de agua.

El agua es un elemento vital de nuestra piel, y es la responsable de que nuestra piel esté sana.

Con la edad la piel va perdiendo esa capacidad y los niveles de hidratación se ven afectados.

La piel se reseca más fácilmente, pierde elasticidad y adquiere un aspecto áspero, apagado y seco. Por consiguiente una piel deshidratada es más vulnerable a los efectos de los agentes externos. Por otro lado en una piel bien hidratada las arrugas tardarán en aparecer y serán menos visibles

Chia & Pumpkin Day Cream

embellecer el rostro con ingredientes naturales

Chia & Pumpkin Day Cream

Una crema naturalmente rica para todo tipo de piel.  Es hidratante antioxidante y antiséptica.   Nutre e hidrata profundamente la piel. Los ingredientes naturales  como  los extractos y aceites de las plantas ayudan a minimizar la apariencia del envejecimiento prematuro de la piel.

Desde la antigüedad, en Egipto La India, Grecia, Roma y en las civilizaciones del nuevo mundo, Inca, Aztecas y Maya. los ingredientes naturales y los aceites esenciales han sido usados por las mujeres  para el cuidado y belleza del rostro y de la piel.

Hoy en día podemos embellecer  nuestros rostros con los ingredientes naturales de la misma forma que se usaban en aquel entonces.

Una piel bella y radiante para el año 2019

A todas nos gusta lucir una piel bella y radiante y es uno de nuestros propósitos para este año 2019. Lo primero  es  mantener muy limpia nuestra piel. Este es un hábito primordial para  una piel bella y radiante  y no requiere de grandes gastos. Solo necesitamos  agua, un jabón muy suave, neutro y será mejor si tenemos al alcance un producto natural como la miel. El secreto para mantener una piel joven es ser constante en las rutinas diarias de belleza .

Una piel bella y radiante para el año 2019

Para una piel bella y radiante, los pasos de nuestra rutina de belleza son muy simples, limpieza,  tonificar, exfoliar e hidratar.
La limpieza del rostro no es completa si no aplicamos un tónico que complementa la limpieza y repone el pH de la piel.  Algunas de
nosotras olvidamos lo importante que es tonificar el rostro.

Como hacían nuestras abuelas. nosotras podemos  encontrar en nuestra cocina los ingredientes para hacer  mascarillas faciales.  Las mascarillas faciales son imprescindibles para  una piel bella y radiante.

Recetas de nuestras abuelas para una piel bella y radiante

Para mantener nuestra piel del rostro bien hidratada podemos vamos a mezclar  una cucharada de miel con media cucharada de aceite de oliva.  La aplicamos sobre el rostro y la dejamos por 10 minutos. Luego enjuagamos bien con agua al tiempo. Esta mascarilla la podemos hacer dos veces por semana y así mantendremos nuestro cutis suave e hidratado.
Nuestras abuelas sabían muy bien como mantener la piel del rostro firme. Usaban una toalla pequeña que introducían en agua muy helada y que aplicaban por algunos segundos sobre el rostro. Repetían este procedimiento tres veces seguidas y luego secaban la cara  dando pequeños golpes sobre el rostro. El efecto es un rostro resplandeciente.

Antioxidantes para una piel bella y radiante

Una piel bella y radiante se logra además de una rutina diaria de belleza con una alimentación equilibrada, rica en alimentos que contengan
antioxidantes. Sabemos que los antioxidantes frenan el envejecimiento celular. Y nada más fácil que incluirlos en nuestra dieta diaria.

Estos son los antioxidantes que podemos encontrar en los alimentos: Vitaminas de los grupos A, C y E, Betacarotenos, Zinc Y selenio.

Los Betacarotenos los encontramos en las naranjas, zanahoria, mangos, calabaza, brócoli, boniato y calabacín.
La Luteína en los vegetales de hojas verdes.
El Licopeno en toronja rosada, sandía y tomates
El Selenio en los  cereales, leguminosas, pescado, pan integral y frutos secos
Vitamina A se encuentra  en la  leche, hígado, mantequilla y huevos
La Vitamina C en las papayas, fresas, naranjas y kiwi
Vitamina E en las nueces y semillas, espinaca y la col rizada
Y por supuesto el aceite de oliva que tiene propiedades antioxidantes y es rico en vitaminas K y E que previenen el envejecimiento prematuro de la piel.

Dormir para una piel bella y radiante

Para lucir una piel radiante tenemos que dormir. Para sentirse bien y lucir mejor tenemos que dormir bien.

La falta de sueño envejece e impide que el cuerpo tenga el tiempo necesario para recuperarse del ajetreo del día. El  sueño  es la mejor cura de belleza y de salud.
El hábito de dormir entre 7 y 8 horas al día, es excelente para lucir radiante y natural. Si  le agregamos los hábitos de beber 8 vasos de agua natural durante el día y de hacer ejercicio, no sólo nos veremos más bellas, sino que estaremos sana por dentro y por fuera.

Hacer ejercicio

Hablando de ejercicio, pocos hay tan saludables como caminar a paso ligero. El ejercicio aumenta el nivel de oxigenación, y el aporte de nutrientes a las células lo mismo que ayuda a la eliminación de toxinas. Libera tensiones, despeja la mente y relaja los músculos.
Podemos correr, , nadar, andar en bicicleta, bailar o  hacer aeróbicos.
Cuando hacemos ejercicio el cuerpo libera endorfinas, que son las responsables de causarnos esa sensación de bienestar y felicidad.
Ayuda a  combatir el estrés que perjudica la piel, a dormir y  a descansar mejor.
El ejercicio fortalece los músculos, los tonifica y aumenta la masa muscular.  Mantiene la piel más firme, lisa y elástica, combatiendo la pérdida de elasticidad y firmeza que conlleva la edad.

La risa  para una piel bella y radiante

Una buena carcajada moviliza una cantidad de músculos, desde la cara hasta el estómago.  Mucho más importante la risa , libera endorfinas, la
hormona del bienestar, y reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Por eso, nuestras abuelas decían que la risa embellece.

A los 70 y más lucir una piel bella y radiante  es simplemente adoptar buenos hábitos de vida sana y  seguir con constancia y disciplina nuestra rutina de belleza.

Calendario de Adviento a seguir para embellecer

Es una tradición en Europa que el primero de Diciembre se les regale a los niños un  calendario de Adviento.

Durante los 25 dias anteriores a Navidad  los niños abren cada día la ventanita de la fecha correspondiente y reciben una golosina. Es una manera de esperar el día de  Navidad con ilusión y emoción .

Nosotras podemos vivir esta ilusión y para nuestra belleza vamos a comenzar hoy nuestro calendario de Adviento para embellecernos y ponernos más hermosas y bonitas.

calendario de Adviento

El calendario de Adviento para embellecer

En principio ya todas sabemos que la  limpieza del rostro es primordial para mantener un cutis terso, suave y luminoso. Entonces debemos proponernos cada noche de quitar el maquillaje y luego lavar el rostro con un jabon suave, o con miel de abejas.
La limpieza del rostro es la base para mantener nuestro cutis firme y rejuvenecido. Después de limpiar y lavar el rostro  vamos a pasar suavemente un disco de algodón con un tónico sin alcohol o con agua miscelar, o con agua de coco o agua de rosas.

Exfoliar

Como es nuestro primera noche vamos a exfoliar el rostro, el cuello y el escote con un exfoliante suave. Bien puede ser un exfoliante de una marca comercial.

También  lo podemos hacer con un producto natural que todas tenemos al alcance de la mano: el azúcar.

Receta de exfoliante con ingredientes naturales

Lo hacemos fácilmente tomando una pequeña cantidad de miel de abejas y la mezclamos con el azúcar.  Esta mezcla la vamos aplicar en masajes suaves sobre el rostro, cuello y escote . Después vamos a enjuagar muy bien las áreas que exfoliamos.
Una vez que hayamos exfoliado nuestro rostro, cuello y escote vamos a aplicar una mascarilla hidratante, de las cuales existen muchas en el comercio.

Mascarillas hidratantes

Mascarilla hidratante de marcas de productos de belleza

 Podemos  hacer una mascarilla con ingredientes naturales que todas tenemos en casa.

Mascarillas hidratantes con ingredientes naturales

Esta  mascarilla hidratante la posemos aplicar una vez por semana .
Ingredientes:
– Medio pepino.
– Una cucharada de yogur natural.
Introducimos  los ingredientes en la licuadora y después aplicamos la mezcla en el  rostro, cuello y escote. La dejamos  actuar 20 minutos y enjuagamos muy bien con agua fría.
Esta mascarilla es maravillosa hará que la piel esté como nueva.

Mascarilla hidratante con vitamina C

Otra receta con ingredientes caseros de mascarilla hidratante con Vitamina C
La vitamina C es una de las más completas para la belleza y la salud. Tiene un gran poder poder antioxidante, regenerante e iluminador. Nos ayuda a luchar contra el envejecimiento y re-establece el equilibrio natural de la piel.

Esta mascarilla natural es excelente para rostros opacos y deshidratados.
Ingredientes:
– Un zumo de naranja.
– Unas cucharadas de miel.
Mezclamos los dos ingredientes y lo extendemos por el rostro cuello y escote. Lo dejamos durante diez minutos. Luego lo retiramos con agua tibia.

Después de limpiar el rostro de las mascarillas  vamos a pasar un poco de nuestro tónico sin alcohol, y aplicaremos nuestro tratamiento anti edad.
A la mañana siguiente vamos a lavar el rostro con miel de abejas y pasar un algodón con nuestro tónico sin alcohol.
Luego vamos a aplicar un poco de aceite de almendras dulces en el contorno de los ojos y de los labios.

Aunque no salgamos de casa es importante que protejamos nuestra piel del rostro, cuello y escote de los rayos del sol, por eso vamos a aplicar un protector solar antes de nuestra crema hidratante para el día.
Como ven ustedes  el Calendario de Adviento a seguir para embellecer es muy simple, solamente para lograr resultados la deberemos hacerlo.

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Secretos para embellecer el rostro en la edad madura

La belleza del rostro no es privilegio de las mujeres de 20, 30 años. Hay secretos para embellecer el rostro y conseguir que esta belleza se
prolongue hasta mas de los 70, 80 y 90 años.

Ya todas sabemos que la piel cambia notablemente a partir de los 40 años.  Debemos utilizar productos reafirmantes, antiarrugas, nutritivos e hidratantes. Ahora tenemos a nuestro alcance lo que hace algunas décadas parecía una ilusión : tener una piel bella, tersa, suave y  radiante en la edad madura.

Secretos para embellecer el rostro

Todos los especialistas en medicina estética y anti edad están de acuerdo en que podemos retrasar el envejecimiento.

«La edad biológica está condicionada solo en un 25% por la genética. El 75% restante es debido a la calidad de vida”.
Para esto es necesario que tomemos las precauciones necesarias y que en realidad son los verdaderos secretos para embellecer el rostro.

Los secretos para embellecer el rostro

Limpieza.  Para retrasar las señales de la edad es fundamental limpiar la piel diario, mínimo dos veces al día.

Para las pieles maduras la limpieza tiene dos pasos: el primero quitar el maquillaje con una crema o loción desmaquillante y el segundo lavar el rostro con un jabón neutro o un gel.
Mantener la piel limpia es esencial para la belleza de la piel madura.

Tonificar

Debemos tonificar la piel con tónicos suaves sin alcohol , o con agua de rosas o agua micelar es un paso importante después de la limpieza

Exfoliar

La exfoliación    la piel a la edad madura es vital. La piel conforme pasan los años va perdiendo la capacidad de renovarse y la células muertas
se acumulan en la superficie dándole a la piel ese aspecto apagado.

Mascarillas son parte de los secretos para embellecer el rostro

Las mascarillas faciales se emplean para complementar de forma sencilla el ritual de belleza diario. “las mascarillas faciales ofrecen
beneficios desde la primera aplicación en tan solo unos minutos,” permitiendo purificar, hidratar o iluminar el rostro.

Las mascarillas faciales tienen estos efectos tanto en las pieles sensibles, secas, y deshidratadas como en las pieles mixtas..

Hidratación.

Para las pieles maduras es aconsejable utilizar cremas y cosméticos específicos, con ingredientes activos como el retinol y el colágeno.

La sequedad  de la piel aumenta con el paso de los años. Por ello, es muy importante aplicar cremas anti edad hidratantes y sérums que mantengan la piel  húmeda y fresca.

Deben aplicarse después del tónico y del serum.

El contorno de los ojos, el cuello, el escote y los labios son las zonas del rostro en las cuales las arrugas aparecen antes que en otras áreas.. Por lo tanto debemos cuidar estas areas y tener mucha constancia en los tratamientos para estas zonas del rostro.

Protección solar

Otro de los secretos para embellecer el rostro  es evitar la exposición a los rayos del sol.  Debemos protegernos usando un protector solar con un factor 15, mínimo, y tratar de evitar de exponernos en las horas en las cuales el sol esta mas fuerte.

secretos para embellecer el rostro

Alimentación equilibrada.

Tenemos que  incorporar a nuestra dieta frutas y verduras con vitaminas A, C y E y sobretodo ricas en antioxidantes naturales, para dar luminosidad a nuestro rostro.  Sus nutrientes y vitaminas nos ayudaran a evitar el envejecimiento prematuro.

Ejercicio

Este es uno de los pilares para mantener la belleza del rostro y del cuerpo. Alguna de nosotras  ha considerado los poderosos efectos del
ejercicio en nuestra piel? El ejercicio es una de las mejores formas de nutrir y revitalizar las células cansadas de la piel. Al hacer ejercicio se
incrementa la circulación y nuestra piel recibe una buena dosis de sangre oxigenada que impulsa la desintoxicación y la renovación celular.

El ejercicio aeróbico regular incrementa la resistencia, mejora nuestra imagen corporal, y levanta nuestro tu estado de ánimo .Es una forma
instantánea de eliminar la tensión pues aumenta los niveles de los químicos que alivian al cerebro como serotonina, dopamina, y norepinefrina.
El hacer ejercicio revierte el efecto del estrés en el proceso de envejecimiento y nos hará sentir más jóvenes y enérgicos.

Dormir uno de los grandes secretos para embellecer el rostro

Para ser bellas dormir 7 a 8 horas es el gran secreto. Durante el sueño profundo, el cuerpo repara y reconstruye los tejidos corporales,
Todas sabemos que existe una relación entre la belleza y el sueño. Durante el sueño las cellulas se regeneran 8 veces mas rápido que
durante el día y liberan las hormonas que detienen el envejecimiento.

Los niveles de belleza aumentarían considerablemente si durmiéramos muchas más horas.

Cuando descansamos el ciclo biológico se activa, las células eliminan los radicales libres (causantes del envejecimiento), se libera estrés y se producen las hormonas responsables de la calidad de la piel.

Como podemos ver solo dormir es uno de los mejores tratamientos de belleza.

Beber agua al menos unos dos litros diarios.

Beber agua reduce la aparición de las arrugas. Cuando las células de la piel están bien hidratadas se retarda la aparición de las líneas de expresión.

Beber al menos 2 litros de agua al día complementa la acción de los productos y cremas hidratantes para nutrir nuestra piel.  Beber agua es uno de los secretos para  embellecer el rostro.

Mascarillas caseras

Limpiar en profundidad
La piel necesita una limpieza a fondo de vez en cuando.

Mezclamos  un poco de aceite de almendras, media cucharada de miel y un poco de zumo de limón. Luego aplicamos  la mascarilla sobre el rostro,  por  15 minutos y después aclaramos  con agua templada.

Mascarilla casera para hidratar

Este remedio casero  ayudará a hidratar y suavizar el cutis.

A media taza de infusión de manzanilla, le agregamos  zumo de  naranja y dos cucharadas de miel. Con un algodón repartimos  la mezcla por el rostro y dejamos que se seque durante unos 5 minutos. Después enjuágamos
con agua tibia.

Para dar luminosidad al rostro.

El aguacate es una fuente de vitaminas, por lo que esta mascarilla es ideal  las pieles  secas o   sensibles.

Trituramos  medio aguacate y añadimos  dos cucharadas de miel y dejamos actuar sobre el rostro  durante 20 minutos.Luego enjuagamos con agua tibia.

Mascarilla casera para exfoliar

Mezclamos azúcar granulada y aceite de oliva a partes iguales. Frotamos la mezcla generosamente sobre  el rostro  y enjuagamos con agua tibia.

Mascarilla de avena y miel.

La avena es un excelente exfoliante para la piel que no puede faltar en una mascarilla casera.

Estos Secretos para embellecer el rostro en la edad madura son muy simples. Solamente hay que hacerlos y ser constantes en ellos.

La belleza no está sujeta ni determinada por la edad. Siguiéndolos podemos tener una piel suave, tersa, radiante y luminosa a los 70 y más.

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El agua micelar para limpiar el rostro

Una de las mayores novedades de los últimos tiempos es el agua micelar para limpiar el rostro. El producto no es nuevo. Hace varias décadas, el agua micelar era utilizada en los hospitales franceses para limpiar quemaduras sin irritarlas.

El agua micelar para limpiar el rostro,  tiene  dos ventajas  fundamentales: comodidad y rapidez. Así que nos asegura el hacer la limpieza sin problemas. Con un solo gesto podemos quitar todo el maquillaje

Ya hemos dicho que el secreto de una piel tersa y luminosa es la limpieza.

¿Pero que es exactamente el agua micelar?

Es una solución de base acuosa compuesta de unas partículas llamadas micelas, de ácidos grasos en suspensión. De forma espontánea estos ácidos grasos se juntan formando las micelas, que en el agua, permanecen en suspensión.

La base del agua micelar son las micelas del agua purificada.

Al pasarla por la piel con un disco desmaquillante, las micelas atrapan la grasa y la suciedad respetando la capa natural de protección de la piel.
Es un producto que gracias a su capacidad de limpieza , desmaquilla hidrata y calma la piel del rostro. Aumenta la tolerancia a las agresiones de agentes externos de las pieles sensibles

El agua micelar para limpiar el rostro

Propiedades

Limpia rostro y ojos en un sólo gesto, elimina impurezas e incluso el maquillaje resistente al agua.
Preserva la película hidrolípidica de la superficie de la piel . Tiene pH fisiológico. No contiene jabón
Previene la sensación de irritación gracias a su acción calmante y descongestionante. No reseca la piel del rostro. Respeta hasta las pieles más delicadas.
No irrita la piel gracias a la ausencia de parabenos , de alcohol, siliconas, perfumes y aceites minerales.
Es excelente para limpiar las pieles maduras, secas y sensibles que sufren más más ante los cambios de temperatura, la polución, el estrés.

Por tanto necesitan un cuidado especial al momento de la limpieza del rostro.

El Agua micelar para limpiar el rostro puede usarse diariamente  tantas veces como sea necesario ya que no irrita ni daña la piel. Es excelente para las pieles maduras, secas y sensibles.

Es ideal para desmaquillarnos en la noche y para la limpieza en la mañana.

Actualmente existen diferentes marcas en el mercado de agua micelar para limpiar el rostro. Aqui algunas de ellas

Agua Desmaquillante Micelar con pétalos de rosa de Nuxe.

Sensibio H20 de Bioderma

Eau Micellaire Demaquillante Hydra Life de Dior

Cleanance agua micelar de Avéne

Hidra Total 5 Agua Micelar 5 en 1 de L’Oreal

También el agua micelar para limpiar el rostro  se puede fabricar en casa. Es una receta muy sencilla. Mi abuela la hacía siguiendo la receta de las monjitas de San Vicente de Paul.

Como usar el agua micelar para limpiar el rostro.

En primer lugar con un disco de algodón empapado de agua micelar eliminamos los restos de maquillaje, sombra de ojos, máscara de pestañas, polvos.

Las personas que no se maquillan pero que están expuestas a la contaminación en las cuidades, pueden utilizarla para eliminar todo tipo de impurezas que durante el día se van quedando en la piel de la cara.

Tengo que aclararles que no reemplaza al tónico. El agua micelar mejora la acción del tónico.

Aunque usemos diariamente el agua micelar como desmaquillante para limpiar la piel, es necesario varias veces a la semana, la limpieza completa del rostro es decir haciendo los 4 pasos básicos:
quitar el maquillaje de los ojos y labios, usar un producto desmaqullante para el resto de la cara quitando la base, los polvos, y blush.

Seguidamente hay que lavar el rostro con un gel o jabón neutro y después aplicar el tónico o el agua micelar para finalizar la limpieza completa del rostro.

Con esta limpieza la piel estará más tersa radiante y luminosa. El secreto de una piel bonita y cuidada es hacer imprescindible una buena limpieza, en nuestra rutina diaria de belleza.

Como cuidar y mimar nuestra piel a los 60-70 y mas

Los cambios en nuestra piel son inevitables. Es primordial saber Como cuidar y mimar nuestra piel a los 60-70 y mas.

Cuando llegamos a la década de los 60 notaremos algunas arrugas y líneas de expresión, junto con la perdida de elasticidad. Luego en la década de los 70 veremos  aparecer manchas causadas por la edad . Todo esto es bien posible.

Todas sabemos que el sol causa el 90% de los daños sobre nuestro rostro. Nosotras los podemos reparar. Es importante saber Como cuidar y mimar nuestra piel a los 60-70 y mas.  Con los tratamientos que existen hoy en día y  con los cuidados adecuados, podemos lucir radiantes con una piel más joven, tersa y saludable.

Como cuidar y mimar nuestra piel a los 60-70 y mas

Ya hemos hablado que para tener una piel perfecta a los 60-70 y más, la constancia es clave  en nuestra rutina de belleza. No es algo complicado. Simplemente hay que seguir los pasos para disminuir las líneas de expresión y las arrugas.  Podemos lograr un cutis mas joven y radiante. A qui les explico como lograrlo.
Ahora a  nuestra edad, el primer paso  de Como cuidar y mimar nuestra piel a los 60-70 y mas , es el siguiente:

La limpieza de nuestro rostro.

Para esto necesitamos una crema o un gel muy suave, que limpie bien la piel sin resecarla. Esto es muy importante para nuestra piel madura con tendencia a ser seca y/o sensible. Debemos escoger productos que contengan ácidos alfa hidroacidos que ayudan a desprender las células muertas y estimulan la producción del colágeno.

El segundo paso es: Proteger

Es muy importante para nuestra piel madura la protección solar . Esta deberá tener un amplio espectro de FPS de 30 o más si fuera posible, y bloquear los  rayos ultravioleta.  Durante el día debemos usar una crema hidratante. De preferencia con ingredientes humectantes que ayuden a mantener la humedad en nuestra piel.

El tercer paso es: Hidratar.

A nuestros 60 y 70 años y más, una piel bien hidratada tendrá una apariencia mas joven, lucirá tersa y radiante. Para la rutina de la noche después de la limpieza, debemos aplicar serums antioxidantes y cremas hidratantes con vitaminas C y E y la coenzimaQ10.

Con estos pasos sencillos incluidos en nuestra rutina de belleza, es posible recuperar la frescura y luminosidad de nuestra piel.

Tonificar correctamente nuestra piel a los 60-70 y mas

Tonificar correctamente nuestra piel a los 60-70 y mas. Ningún ritual de limpieza de cutis puede estar completo sin la aplicación de un tónico.

¿Qué es un tónico?

Este es  uno de los productos claves para el cuidado y la limpieza del rostro.  A veces no lo incluimos en la rutina de belleza, tal vez por no conocer bien su función y sus beneficios.

Para mantener un rostro sano la aplicación del tonico es indispensable.  Es el tercer paso en el ritual de la limpieza del rostro.

Tenemos que seguir estos pasos para Tonificar correctamente nuestra piel a los 60-70 y mas.

Primero debemos quitar el  maquillaje de los ojos y de la cara con los productos apropiados. Después debemos  lavar la cara con un jabón neutro, o con un gel, o con una crema desmaquillante soluble en agua, o una espuma.

Una vez que el cutis esté completamente limpio debemos aplicar el tónico. Este ritual de limpieza del rostro lo debemos hacer diariamente 2 veces al día religiosamente para obtener buenos resultados.

Acción del  tónico

El tónico restablece el pH de la piel, la refresca, le da brillo, ayuda a
la exfoliacion, elimina las impurezas y la prepara para recibir los tratamientos.

tonificar correctamente nuestra piel a los 60-70 y mas

Tonificar correctamente nuestra piel a los 60-70 y mas, es muy simple. Después de haber desmaquillado y lavado bien la cara , aplicaremos el tónico. Usaremos un algodón o disco de maquillaje, el cual empaparemos en el tónico y suavemente lo aplicaremos sobre todo el rostro.

Diferentes clases de tónicos

Hay tónicos para cutis, sensible, mixto, graso, seco y pieles maduras.
Tenemos que usar el tónico adecuado a nuestro tipo de piel madura de 60 y 70 años y más.  Nuestras pieles maduras  tienen tendencia a ser  secas y sensibles. La piel a esta edad no tiene mucha humedad y es muy fina.

El tónico adecuado  para las pieles de 60, 70 años y más, sería un tónico suave y revitalizante.  Existen también tónicos matizantes para pieles grasas que eliminan el exceso de sebo y dan un acabado mate a la piel.

Algunos tónicos especialmente formulados para pieles de 60, 70 años y más:

RE-NUTRIV INTENSIVE SOFTENING LOTION de ESTEE LAUDER es un Tónico Suavizante para pieles maduras.
Lotion No.1 de Clinique.   No tiene  alcohol  y ayuda a tener una piel más fresca, exfoliada e iluminada.
TÓNICO AGE PERFECT.-TÓNICO LIMPIADOR FRESCO de L’OREAL. Este tónico  Age Perfect está especialmente concebido para las pieles maduras.
Tonico facial revitalizante de Nivea con Hydra IQ y Vitamina E.

Estas son algunas de las opciones de las muchas que existen en el mercado.

También existen tónicos a base de productos naturales que son refrescantes y ayudan a la hidratación del rostro:

Uno de ellos es el agua de rosas, excelente, para mantener un rostro fresco, libre de impurezas, bien nutrido e hidratado. Se puede comprar en las tiendas especializadas de productos naturales y  también la podemos  elaborar en nuestra cocina.

Otra opción completamente natural es el agua de coco. Un maravilloso producto natural del cual podemos aprovechar todos sus beneficios utilizándola como un tónico. Su aplicación es muy simple: sobre una piel completamente limpia se aplica una cantidad generosa de agua de coco o lo podemos hacer con la ayuda de un disco de algodón.

Para un rostro radiante podemos elaborar un tónico ,absolutamente refrescante, con ingredientes naturales, a base de Zanahoria, Naranja, Vitamina E o aceite de oliva.

El tónico es primordial en la rutina de belleza y debe de ser usado, dos veces al día, después de la limpieza del cutis.  Después  del tónico aplicaremos los   serum la crema hidratante anti edad, y el producto anti arrugas para el contorno de los ojos