Bloqueadores solares con ingredientes naturales

Ya todas sabemos que es fundamental protegernos del sol y para ello nada mejor que los bloqueadores solares con ingredientes naturales.

Bloqueadores solares

Bloqueadores solares

Los daños que el sol provoca en nuestra piel se van acumulando día a día. Sin una protección apropiada el sol es responsable del cáncer de la piel.

Es fundamental protegerse del sol todos los días aun en los días nublados. Con protectores con FPS  30  o más.

Cada vez mas  existen en el mercado, muchas opciones de protectores solares y la de los bloqueadores solares con ingredientes naturales es una excelente opción.
En general este tipo de bloqueadores solares con ingredientes naturales es beneficioso para nuestra piel y nuestra salud.

Así como no queremos alimentos procesados en nuestra alimentación tampoco queremos ingredientes químicos sobre nuestra piel para
broncearnos o protegernos del sol.

Beneficios de tomar el sol

En principio tomar el sol es necesario para la salud , así nuestro cuerpo obtiene la cantidad recomendada de vitamina D ,para fijar el calcio en los huesos.

Para protegernos del sol, debemos usar bloqueadores solares con ingredientes naturales.

En realidad  el bronceado le da a la piel un aspecto saludable, y hasta los ojos se ven más brillantes y hermosos.

Buena alimentación para un bonito bronceado

No olvidemos que la alimentación influye directamente sobre la salud de la piel. Una alimentación rica en alimentos que tengan abundantes
vitaminas ayudará a lograr un bronceado bonito y saludable actuando desde dentro.

Debemos incorporar a nuestra dieta alimentos que ayuden
a la producción de melanina y a proteger nuestra piel frente a los radicales libres.

Alimentos como el tomate, zanahoria, pimiento rojo, espinacas,
brócoli, en general todos los alimentos ricos en Vitaminas A, Vitamina C, Hierro y Omega 3.

Asi nuestra la piel lucirá más bonita gracias a su alta concentración de antioxidantes.

Entre los alimentos que estimulan la melanina, podemos incluir todos los que contengan vitamina D, como el pescado azul, y alimentos que contengan  vitamina  E, como por ejemplo los frutos secos o los aceites vegetales.

Vitaminas que ayudan a lograr un bronceado perfecto

Los alimentos ricos en betacarotenos y vitamina C y otras vitaminas nos ayudan a mantener el bronceado por más tiempo.

Los betacarotenos son antioxidantes que nos ayudan a prevenir el daño celular y a mantener a raya el envejecimiento.

La vitamina C es una gran aliada de la piel porque es fundamental para prevenir el foto envejecimiento de la piel,

Los alimentos que contienen betacaroteno son las verduras y frutas de color amarillo y naranja ,zanahoria, albaricoque, mango, níspero, melón ,
calabaza y boniato, y también las verduras de hoja verde como las espinacas, acelgas, lechuga, brocoli.

Sin embargo por mucho que comamos muchas zanahorias y espinacas, no podemos prescindir de la protección solar adecuada.

Ingredientes naturales en los bloqueadores solares

El aloe vera, la zanahoria, el coco o las almendras son solo algunos de los ingredientes naturales que contienen las fórmulas de los
bloqueadores solares con ingredientes naturales que además ayudan a reparar y mantener la piel hidratada. Aquí les digo algunos

Natural Sunscreen by Raw Elements

Raw Elements Certified Natural Sunscreen | Non-Nano Zinc Oxide, 95% Organic, Very Water Resistant, Reef Safe,… by Raw Elements

Bloqueador solar , totalmente natural, sin soya, sin gluten y sin nueces, con ingredientes orgánicos certificados y protección física de amplio espectro.
Es excelente  para los niños y proporciona protección adicional contra el viento y la sal.
Gracias a los  antioxidantes, vitaminas y minerales que contiene  la piel permanece protegida mucho tiempo después de la exposición al sol.

SPF 30 Active Mineral Sunscreen

Badger – SPF 30 Active Mineral Sunscreen Cream for Face and Body, Unscented – 2.9oz Tube  by Badger

Es uno uno de  los protectores solares naturales más simples con solo 5 ingredientes y sin fragancias agregadas.  Es adecuado para todo tipo de piel,  aun las mas sensibles.  Protege de manera segura y eficaz de los rayos  UVA / UVB.  Sus ingredientes como el aceite de girasol, cera de abeja, espino amarillo y vitamina E,  ademas de proteger del sol  la piel, la hidratan  durante todo el día.

Natural Sunscreen SPF 50

Dr. Mercola Natural Sunscreen SPF 50 – 5.4 fl oz by Mercola

El protector solar SPF 50 de Dr. Mercola es una fórmula de  protección segura para adultos y niños. No tiene fragancias artificiales o ingredientes potencialmente tóxicos. Contiene té verde rico en antioxidantes para ayudar a proteger su piel. Nutre, protege e hidrata la piel.

 

Sunscreen SPF 25 by Beauty by Earth

Mineral Sunscreen SPF 25 w/Natural and Organic Ingredients, Water Resistant Sunblock Lotion for Travel,… by Beauty by Earth

Excelente para adultos y  niños  de todas las edades.
Es una loción emoliente suave, no comedogénica e hipoalergénica,
ideal para los niños pequeños o bebés. No contiene parabenos, oxibenzona, fragancias químicas, ftalatos, palmitato de retinilo, paba
u otros químicos. Contiene ingredientes naturales como el jugo orgánico de aloe vera, el aceite de coco, la manteca de karité, el aceite de argán, el aceite de semilla de jojoba, la vitamina E, el extracto de pepino.

Sunscreen, NEUTRAL SPF 50 

True Natural SPF 50 Sunscreen, NEUTRAL / Unscented, Broad Spectrum 3.4 oz by True Natural

Especialmente formulado para pieles sensibles  sin perfume, vegana, sin gluten  protege  contra los rayos UVA y UV.   No tiene ningún aroma ni aceites esenciales añadidos.

SPF 40, by SPF Rx

SPF Rx SUNBLOCK BULK SPF 40, Mineral Sunscreen With Zinc Oxide & Titanium Dioxide, Mineral Broad Spectrum… by SPF Rx

Esta loción con SPF 40, proporciona protección  contra los rayos UVA / UVB.
Es el mejor protector solar con ingredientes  naturales  ricos  en  antioxidantes. Sin parabenos, sin químicos para  todo tipos de piel  tanto para adultos  como para  niños.
SPF RX SPF 40 es un filtro solar no tóxico con ingredientes totalmente naturales  como  Aloe Barbadensis y manteca de karité.

Con los bloqueadores solares con ingredientes naturales podemos lograr un bronceado perfecto y con una alimentación rica en antioxidantes y vitaminas nuestro bronceado durará mas tiempo.

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Bellas y radiantes a los 70 y mas. Consejos

En primer lugar para estar  bellas y radiantes a los 70 y mas, debemos ser positivas y sonreír. La sonrisa ilumina nuestro rostro y y mostramos felicidad.  La sonrisa nos ayuda a mantener una buena actitud ante las diferentes dificultades. Debemos sonreír para ser bellas.

 bellas y radiantes

Nuestra abuelas decían que la sonrisa embellece el rostro . Ellas sabían cómo estar bellas y radiantes usando ingredientes naturales.  Hoy en día además de las recetas de belleza heredadas de nuestras abuelas, con los adelantos de la tecnología y de los cosméticos actuales,  nosotras podemos  ser bellas y radiantes y tener  un cutis, terso, joven  y firme.
Todas sabemos que a medida que los años pasan la piel va perdiendo gran parte de su elasticidad y firmeza.   Las líneas de expresión y pequeñas arrugas empiezan a aparecer. Ante estos cambios tenemos que ser positivas, y decididamente cuidarnos y mimarnos para estar siempre bellas y radiantes.

Para estar bellas y radiantes a los 70 y más

Lo primero es seguir un ritual de belleza que incluya los siguientes pasos.

La limpieza de la piel.

Este paso es primordial. Limpiar bien la cara es vital para ser bellas y radiantes y  lucir un cutis bello y saludable.  Lavar el rostro dos veces al día, todos los días. En la noche antes de irnos a la cama y al levantarnos en la mañana. Esto  debe ser un hábito como el de lavarse los dientes.

El cuidar la piel de nuestra cara todos los días requiere tiempo y dedicación. Si no tenemos ese hábito y no nos esmeramos , en limpiar y cuidar la piel de nuestro rostro, con el tiempo nuestro cutis perderá su brillo y su frescura . Sino cumplimos con la limpieza diaria del rostro, aunque mantengamos una alimentación sana y usemos todas las cremas y tratamientos adecuados, será imposible lograr un cutis terso, bello y radiante.

Los minutos en los cuales realicemos nuestro ritual de limpieza del rostro, deben ser un momento muy especial y de relax. Es un tiempo para mimar nuestra piel y para sentirnos bien con nosotras mismas.

Exfoliacion

La piel se renueva de forma natural cada 28 días. Con el paso de los años y la edad esta renovación se hace lenta. Si no se eliminan del todo las células muertas, la piel no puede oxigenarse adecuadamente y el resultado es una piel de apagada.
Es vital complementar la limpieza, con una exfoliacion semanal, para la renovación celular de la dermis. Es muy importante quitar las células muertas completamente de la piel, para conservarla sana, fresca, fina y unificada en un color suave y luminoso.

¿Que es la exfoliacion?

El proceso de exfoliación elimina por completo las células muertas en la capa superficial de la piel, dejándola tersa. Con la exfoliación, la piel respira mejor, se estimula la oxigenación celular. Despues de la exfoliación la piel absorbe los nutrientes y principios activos de los tratamientos , cremas hidratantes y de rejuvenecimiento que apliquemos.
Al aplicar un exfoliante en el rostro lo debemos hacer en pequeños masajes suaves , evitando la zona del contorno de los ojos. De esta forma eliminaremos las células muertas del cutis, activaremos la circulación y la piel se verá especialmente limpia ,más bonita y luminosa. Lista para absorber los productos que apliquemos a continuación.

Hidratacion

La importancia de hidratar la piel. La deshidratación es la causa principal de la aparición de arrugas y falta de vitalidad. El agua es un elemento vital de nuestra piel, y es la responsable de que nuestra piel esté sana. Cuando hablamos de hidratación hablamos de agua. Igual que nuestro cuerpo necesita líquidos, nuestra piel requiere también de una hidratación constante para mantener y restablecer los niveles óptimos de agua.

Con el paso de los años va perdiendo esa capacidad y los niveles de hidratación se ven afectados. La piel se reseca más fácilmente, pierde su elasticidad y adquiere un aspecto áspero, apagado y seco.  Se vuelve  más vulnerable  a los  efectos de los agentes externos. De manera que cuanto más hidratada esté nuestra piel más tardarán en aparecer las arrugas.

Bellas y radiantes

Lucir un cutis hermoso y radiante a los 60, 70 años y mas, es posible. Teniendo los buenos hábitos de una buena alimentación, bebiendo dos litros de agua al día, descansando  las horas necesarias e hidratando nuestra piel con los tratamientos de día y de noche. Estos tratamientos son diferentes ya que cada uno cumple una función específica.

La función principal de la crema de noche es reparar la piel. Durante la fase del sueño profundo se ponen en marcha los mecanismos de reparación de la piel. Es por la noche cuando la piel produce más colágeno y ácido hialurónico. Ellos son los responsables de su elasticidad y de mantenerla más joven.  Para ayudarle en este proceso  necesitamos usar tratamientos específicos de noche. Además de aplicarlos en el rostro también los vamos a aplicar en el cuello y en el escote.

La crema hidratante para el día tiene como función principal la hidratación. Es vital que lleve siempre factor de protección solar, para proteger el rostro de los rayos del sol y evitar que aparezcan prematuramente manchas y arrugas.  La crema para el día aportará los nutrientes y el agua que la piel necesita y la protegerá de los agentes externos. La debemos aplicar antes de la base de maquillaje.

Todas sabemos la importancia que tiene para la piel usar crema hidratante a diario. Es un paso fundamental dentro de nuestra rutina de belleza. Las cremas hidratantes permiten que nuestro cutis mantenga los niveles de agua y tenga ese aspecto saludable, radiante y hermoso.

La importancia del calcio

Después de los 55 años la piel comienza a perder sus principales nutrientes, como el calcio.  Esto provoca que la piel se deshidrate y los tejidos se relajen y, por tanto, aparezca la flacidez, y tienda a resecarse.

Es muy importante consumir productos como la leche, los yogures y el queso, que  contienen un alto nivel de calcio. Una buena dieta rica en vitaminas y minerales y una alimentación adecuada puede ayudar a mejorar los niveles de calcio en nuestro cuerpo y en nuestra piel.

Debemos evitar el alcohol y la cafeína en grandes cantidades.  Estos pueden ser un obstáculo para que nuestro cuerpo absorba los nutrientes que necesita.

Para tener una piel bonita, radiante y luminosa,  nuestra  rutina diaria de belleza , debe incluir la limpieza diaria del rostro dos veces al día, exfoliación por lo menos una vez a la semana y la hidratación con los tratamientos específicos para el día y para la noche. Además es primordial durante el día usar un bloqueador solar.

La constancia en nuestra rutina de belleza es clave para logar una piel bella y hermosa a los 60, 70 y más. Además el lograrlo nos hará sentir animadas, contentas y felices.

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