Embellecer el cabello a los 70 y mas con ingredientes naturales

En principio todas queremos embellecer el cabello y  seguir luciendo una cabellera sana, hermosa fuerte y brillante, que demuestre nuestro buen estado de salud en general y una  buena autoestima.

Embellecer el cabello a los 70 y mas con ingredientes naturales

Nuestro cabello es una parte integrante de nosotras y nos ha acompañado toda nuestra vida.  Con el paso del tiempo y  con la edad sufre diferentes cambios debidos al envejecimiento natural.  Por ejemplo, estos son algunos de los signos de envejecimiento en nuestro cabello.
1.-Las canas,
2.- la falta de colágeno,
3.- la deshidratación
4 – pelo más fino y quebradizo.
Además, por la edad el cuero cabelludo disminuye su capacidad de reemplazar el pelo que se pierde.

Dieta adecuada

En esta etapa de nuestra vida para embellecer el  cabello además de una buena higiene es importante una dieta adecuada con las vitaminas
y nutrientes necesarios.
Es fundamental «nutrir por dentro» al cabello, para mantenerlo fuerte y evitar que los folículos se vuelvan frágiles. Por eso la dieta debe incluir:
Vitamina A. Se encuentra en leche entera, queso, pescado azul (atún y sardina), yema de huevo, brócoli, zanahoria, espinacas, pimiento rojo,
calabaza y melón.
Complejo B. Cereales integrales, levadura de cerveza, chícharos, yogurt natural, carne, huevos y leche, entre otros, lo contienen.
Aceites grasos y zinc. En ostiones, almejas, mejillones, pepitas de calabaza, carne sin grasa, legumbres, aceite de oliva, pan integral y aceite de hígado de bacalao.

Embellecer el cabello con ingredientes naturales

Para embellecer el cabello y para su  higiene se deben usar champús y acondicionadores suaves con ingredientes naturales.

También al lavarnos el cabello debemos hacer masajes circulares suaves para estimular la circulación en el cuero cabelludo. Es vital una vez por semana aplicar una mascarilla o un serum o un aceite para revitalizar el cabello.

En general  todas queremos lucir una cabellera hermosa tengamos la edad que tengamos, 50, 60, 70 y más. Hoy en día, felizmente
existen productos de calidad con ingredientes naturales que además de embellecer el cabello, lo  fortalecen desde la raíz hasta las puntas.

Embellecer el cabello con Aceite de Argán.

El aceite de Argán, también conocido como oro del desierto, está constituido por un alto porcentaje de ácidos grasos esenciales (80 por ciento) y tocoferoles (Vitamina E). que ayudan a hidratar el cabello.

Beneficios del Aceite de Argán

1. protege el cabello
2. Fortalece el cabello desde la raíz hasta las puntas.
3. Ayuda a regenerar y revitaliza al cabello seco y opaco,

.

Shampoo y acondicionador de aceite de Argán

Estos productos limpian suavemente el cabello sin afectar el color y textura.

El aceite de argán restaura y nutre cada cabello para dejarlo fuerte y
brillante. También es rico en vitamina E.  Nutre el cabello, repara las puntas abiertas y aumenta el brillo del cabello. En general le da una apariencia saludable

El champú y el acondicionador de aceite de argán son para todo tipo de cabello

El  Extracto de aceite de Ricino

El aceite de ricino, es conocido desde la antigüedad por sus propiedades medicinales y su capacidad para regenerar el cabello.

Beneficios del aceite de ricino para el cabello

Estimula el crecimiento del pelo. Al aplicar el aceite de ricino en nuestro cuero cabelludo mejoramos la circulación de la sangre, estimulando los folículos capilares y haciendo que el  cabello crezca con mayor facilidad.

También previene la caída del cabello y retrasa la aparición de las canas. Es un gran hidratante. Los ácidos grasos que contiene ayudan a revivir el cabello seco y dañado.
Además nutre las cutículas, y previene la pérdida de pigmento, haciendo que el pelo luzca colores más vivos de un modo natural.
Es maravilloso para luchar contra las puntas abiertas. Le da fuerza y brillo y suavidad al cabello.

Estimula el crecimiento de una forma natural, mientras nutre las hebras del cabello de la raíz a la punta.

 Aceite de coco extra virgen para embellecer el cabello

El aceite de coco es un producto de origen vegetal que en los últimos años se  ha vuelto  uno de los productos naturales más populares para el cuidado y belleza del pelo y de la piel,  gracias a las  propiedades antioxidantes y nutritivas que contiene.

Es un gran aliado del cabello  dañado  y seco.  Es antioxidante, y lejos de ensuciar, como comúnmente se cree que hacen los aceites, limpia el cabello en profundidad.
El aceite de coco es una herramienta mágica para  el cabello gracias a sus propiedades naturales,  es uno de los tratamientos más efectivos para la hidratación del cabello.
Tiene propiedades fungicidas, por lo que se puede aplicar en la raíz del pelo, y lejos de ensuciarlo, lo limpia,

Es genial para acelerar el crecimiento del cabello, lo hace crecer  sano y fuerte. Cuando lo aplicamos en el cabello el aceite de coco se integra en las moléculas del pelo y repara el daño, reforzando el cabello desde el interior. Penetra en el tallo del cabello más allá de la cutícula, reconstruyendo cada mechón de la  cabellera.
Este aceite es un remedio natural que ayudara a darle brillo y salud a nuestro pelo haciéndolo lucir, fuerte, sano y verdaderamente hermoso.

A los 70 y mas  podemos embellecer nuestro cabello  con la ayuda de los productos que contienen ingredientes naturales.

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Los ingredientes naturales para embellecer el rostro

Los ingredientes naturales para embellecer es una forma saludable para lucir un cutis radiante. Nuestras abuelas  los usaban para la belleza de su piel. Ahora los ingredientes naturales para embellecer  se están usando de la misma forma  ellas lo hacían.

Todas sabemos que los ingredientes naturales verdaderamente dan resultado. También sabemos que , con el uso regular, realmente rejuvenecen la piel.

Los ingredientes naturales para embellecer el rostro a los 70 y mas

Hay una extensa variedad de ingredientes 100% naturales, como aceites esenciales, frutas y semillas  para el cuidado y la belleza de nuestra piel. No hay nada mejor que acudir a la naturaleza para cuidarnos, una vez que  conozcamos  los ingredientes naturales y sepamos sus beneficios los ingredientes naturales se volverán los mejores aliados para nuestra belleza.

La rutina de Limpieza

Todas sabemos que para embellecer el rostro nada mas simple que seguir diariamente una rutina de limpieza.

Esto hará retrasar las la aparición de las arrugas y ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro.
Esta es una rutina de limpieza diaria de 4 pasos además de dos pasos imprescindibles a hacer una vez por semana.  Nada mejor que utilizar los ingredientes naturales que la naturaleza nos da para nuestra belleza.

Los ingredientes naturales para la limpieza del rostro

Primero  de los 4 pasos  es quitar el maquillaje, para esto vamos a utilizar el maravilloso aceite de coco.

Es un desmaquillante para todo tipo de pieles aún para las pieles más sensibles.

Se puede usar incluso como desmaquillante para los ojos y es excelente para retirar el maquillaje más resistente, como los waterproof o la máscara de pestañas.
Aplicamos una pequeña cantidad de aceite de coco en la piel, hacemos un pequeño masaje y eliminamos los restos con un algodón. El será resultado una piel completamente limpia.

Segundo paso: lavar el rostro

Lavar el rostro dos veces al día es la clave para tener un cutis más limpio.

Entre los ingredientes naturales la miel es  ideal para lavar la cara: es antibacteriano y uno de los  ingredientes  naturales más utilizados para embellecer el cutis. Sus minerales y vitaminas aportan hidratación a la piel,y es fuente natural de antioxidantes que evitan las arrugas prematuras. Ademas las enzimas de la miel pura ayudan a limpiar profundamente la piel y aclara naturalmente los poros.

Cómo usar la miel para lavar la cara.

Aplícamos una cucharadita de miel en el rostro y hacemos un suave masaje con las yemas de los dedos. Luego enjuagamos y tendremos una maravillosa sensación de limpieza y suavidad.

Tercer paso: tonificar

Muchas veces olvidamos el tónico después de limpiar el rostro, y es uno de los pasos más importantes de nuestra rutina facial. Es el último paso en la limpieza para eliminar cualquier resto de impureza que se haya podido quedar en el cutis. El tónico normaliza la piel restableciendo su pH. La refresca e hidrata y la prepara para el tratamiento de belleza tanto de día como de noche.

Tonificar la piel con un ingrediente natural: El Agua de Rosas

El agua de rosas es un extracto natural que se obtiene de los pétalos de la flor. Es un remedio natural con antioxidantes que hidratan, rejuvenecen  y reafirman la piel,gracias a su su contenido de vitamina B y E, taninos y pectina.  Es perfecta para todo tipo de piel.

Cuarto paso: hidratar.

En  el cuidado de la piel   la hidratacion es esencial a cualquier edad y en cualquier época del año.

La rosa mosqueta ingrediente natural para hidratar

La Vitamina A que  contiene  el aceite de Rosa Mosqueta mejora los niveles de humedad de nuestra piel.

Crea una barrea de impermeabilidad que impide la pérdida de agua, lo que se traduce en una piel más hidratada.

Es especialmente recomendable en personas de 45 años o más. A partir de esa edad la piel produce menos colágeno y pierde elasticidad.
Debido a la cantidad de antioxidantes y vitaminas que contiene el Aceite de Rosa Mosqueta, retrasa los signos del envejecimiento prematuro y las arrugas.
Según la Clínica Cleveland de Ohio, Estados Unidos, la Vitamina C de la Rosa Mosqueta estimula la producción de colágeno, reduciendo las
líneas de expresión y las arrugas de nuestro rostro.
Debemos aplicar el producto hidratante todos lo dias antes de maquillarnos  y  antes de acostarnos.  Aplicamos un poco de aceite de rosa mosqueta con la punta delos dedos, dando suaves golpecitos y lo extendemos  por todo el rostro.

 Una vez por semana :Exfloliar

Para limpiar el cutis es necesario a exfoliar  una vez a la semana.

Esto permitirá eliminar células muertas, la grasa, el sucio acumulado por la contaminación y residuos de maquillaje.

Exfoliante natural de azúcar y aceite de oliva

Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva,  1 cucharada de azúcar moreno

Preparación
Mezclamos  los dos ingredientes hasta obtener una pasta espesa. Aplícamos la mezcla con suaves masajes circulares, teniendo cuidado en las áreas más delicadas como el contorno de los ojos y de los labios. Luego enjuagamos con agua tibia. Nuestro cutis lucirá, fresco, radiante y luminoso.

Mascarilla facial:una vez por semana

El otro paso para embellecer la piel es hacer una vez por semana una mascarilla facial con ingredientes naturales.

Mascarilla facial de chocolate o de cocoa 100% en polvo
El chocolate  es rico en antioxidantes,  fortalece la piel y aumenta la circulación sanguínea lo cual beneficia la regeneración celular. El chocolate contiene muchos minerales beneficiosos para la piel como: cobre, hierro, manganeso, magnesio y zinc. Contiene azufre que limpia la piel.

Preparación.
Derretimos el chocolate junto a dos cucharaditas de aceite de almendras o de oliva.

Una vez que el chocolate esté derretido y los ingredientes bien
mezclados lo retiramos del fuego. Esperamos hasta que la mezcla se haya enfriado lo suficiente como para aplicarla en la piel.
Aplicamos sobre el rostro y la dejamos actuar por 20 minutos, luego enjuagamos con agua tibia y tendremos una piel hermosa e hidratada.

El agua.

El agua es la vida, todos los seres vivientes necesitan agua por tanto nuestro cuerpo necesita agua.

Los beneficios del agua, para la belleza son muchísimos. Beber agua no sólo es altamente beneficioso para la salud y para el correcto funcionamiento del organismo, sino que es esencial para el cuidado de la piel. El agua es  imprescindible para la belleza del cutis. Hay que beber 8 vasos de agua al día para mantener hidratado el cuerpo.

Beneficios del agua

El agua es el remedio natural por excelencia para la belleza del cabello y ayuda a su crecimiento. Rejuvenece la piel previene las líneas de expresión y los signos de envejecimiento, ya que el agua natural se encarga de lubricar las diferentes capas de la piel que causan arrugas.  Dormimos mejor ya que ayuda a conciliar el sueño y a relajar el sistema nervioso. Al beber dos litros de agua al dia favorecemos  la producción de endorfinas, unas sustancias químicas que estimulan al cerebro y generan sensación de bienestar y felicidad.

Los ingredientes naturales son esenciales para embellecer el rostro a cualquier edad.

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Una piel bella y radiante para el año 2019

A todas nos gusta lucir una piel bella y radiante y es uno de nuestros propósitos para este año 2019. Lo primero  es  mantener muy limpia nuestra piel. Este es un hábito primordial para  una piel bella y radiante  y no requiere de grandes gastos. Solo necesitamos  agua, un jabón muy suave, neutro y será mejor si tenemos al alcance un producto natural como la miel. El secreto para mantener una piel joven es ser constante en las rutinas diarias de belleza .

Una piel bella y radiante para el año 2019

Para una piel bella y radiante, los pasos de nuestra rutina de belleza son muy simples, limpieza,  tonificar, exfoliar e hidratar.
La limpieza del rostro no es completa si no aplicamos un tónico que complementa la limpieza y repone el pH de la piel.  Algunas de
nosotras olvidamos lo importante que es tonificar el rostro.

Como hacían nuestras abuelas. nosotras podemos  encontrar en nuestra cocina los ingredientes para hacer  mascarillas faciales.  Las mascarillas faciales son imprescindibles para  una piel bella y radiante.

Recetas de nuestras abuelas para una piel bella y radiante

Para mantener nuestra piel del rostro bien hidratada podemos vamos a mezclar  una cucharada de miel con media cucharada de aceite de oliva.  La aplicamos sobre el rostro y la dejamos por 10 minutos. Luego enjuagamos bien con agua al tiempo. Esta mascarilla la podemos hacer dos veces por semana y así mantendremos nuestro cutis suave e hidratado.
Nuestras abuelas sabían muy bien como mantener la piel del rostro firme. Usaban una toalla pequeña que introducían en agua muy helada y que aplicaban por algunos segundos sobre el rostro. Repetían este procedimiento tres veces seguidas y luego secaban la cara  dando pequeños golpes sobre el rostro. El efecto es un rostro resplandeciente.

Antioxidantes para una piel bella y radiante

Una piel bella y radiante se logra además de una rutina diaria de belleza con una alimentación equilibrada, rica en alimentos que contengan
antioxidantes. Sabemos que los antioxidantes frenan el envejecimiento celular. Y nada más fácil que incluirlos en nuestra dieta diaria.

Estos son los antioxidantes que podemos encontrar en los alimentos: Vitaminas de los grupos A, C y E, Betacarotenos, Zinc Y selenio.

Los Betacarotenos los encontramos en las naranjas, zanahoria, mangos, calabaza, brócoli, boniato y calabacín.
La Luteína en los vegetales de hojas verdes.
El Licopeno en toronja rosada, sandía y tomates
El Selenio en los  cereales, leguminosas, pescado, pan integral y frutos secos
Vitamina A se encuentra  en la  leche, hígado, mantequilla y huevos
La Vitamina C en las papayas, fresas, naranjas y kiwi
Vitamina E en las nueces y semillas, espinaca y la col rizada
Y por supuesto el aceite de oliva que tiene propiedades antioxidantes y es rico en vitaminas K y E que previenen el envejecimiento prematuro de la piel.

Dormir para una piel bella y radiante

Para lucir una piel radiante tenemos que dormir. Para sentirse bien y lucir mejor tenemos que dormir bien.

La falta de sueño envejece e impide que el cuerpo tenga el tiempo necesario para recuperarse del ajetreo del día. El  sueño  es la mejor cura de belleza y de salud.
El hábito de dormir entre 7 y 8 horas al día, es excelente para lucir radiante y natural. Si  le agregamos los hábitos de beber 8 vasos de agua natural durante el día y de hacer ejercicio, no sólo nos veremos más bellas, sino que estaremos sana por dentro y por fuera.

Hacer ejercicio

Hablando de ejercicio, pocos hay tan saludables como caminar a paso ligero. El ejercicio aumenta el nivel de oxigenación, y el aporte de nutrientes a las células lo mismo que ayuda a la eliminación de toxinas. Libera tensiones, despeja la mente y relaja los músculos.
Podemos correr, , nadar, andar en bicicleta, bailar o  hacer aeróbicos.
Cuando hacemos ejercicio el cuerpo libera endorfinas, que son las responsables de causarnos esa sensación de bienestar y felicidad.
Ayuda a  combatir el estrés que perjudica la piel, a dormir y  a descansar mejor.
El ejercicio fortalece los músculos, los tonifica y aumenta la masa muscular.  Mantiene la piel más firme, lisa y elástica, combatiendo la pérdida de elasticidad y firmeza que conlleva la edad.

La risa  para una piel bella y radiante

Una buena carcajada moviliza una cantidad de músculos, desde la cara hasta el estómago.  Mucho más importante la risa , libera endorfinas, la
hormona del bienestar, y reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Por eso, nuestras abuelas decían que la risa embellece.

A los 70 y más lucir una piel bella y radiante  es simplemente adoptar buenos hábitos de vida sana y  seguir con constancia y disciplina nuestra rutina de belleza.

Bellas y radiantes a los 70 y mas. Consejos

En primer lugar para estar  bellas y radiantes a los 70 y mas, debemos ser positivas y sonreír. La sonrisa ilumina nuestro rostro y y mostramos felicidad.  La sonrisa nos ayuda a mantener una buena actitud ante las diferentes dificultades. Debemos sonreír para ser bellas.

 bellas y radiantes

Nuestra abuelas decían que la sonrisa embellece el rostro . Ellas sabían cómo estar bellas y radiantes usando ingredientes naturales.  Hoy en día además de las recetas de belleza heredadas de nuestras abuelas, con los adelantos de la tecnología y de los cosméticos actuales,  nosotras podemos  ser bellas y radiantes y tener  un cutis, terso, joven  y firme.
Todas sabemos que a medida que los años pasan la piel va perdiendo gran parte de su elasticidad y firmeza.   Las líneas de expresión y pequeñas arrugas empiezan a aparecer. Ante estos cambios tenemos que ser positivas, y decididamente cuidarnos y mimarnos para estar siempre bellas y radiantes.

Para estar bellas y radiantes a los 70 y más

Lo primero es seguir un ritual de belleza que incluya los siguientes pasos.

La limpieza de la piel.

Este paso es primordial. Limpiar bien la cara es vital para ser bellas y radiantes y  lucir un cutis bello y saludable.  Lavar el rostro dos veces al día, todos los días. En la noche antes de irnos a la cama y al levantarnos en la mañana. Esto  debe ser un hábito como el de lavarse los dientes.

El cuidar la piel de nuestra cara todos los días requiere tiempo y dedicación. Si no tenemos ese hábito y no nos esmeramos , en limpiar y cuidar la piel de nuestro rostro, con el tiempo nuestro cutis perderá su brillo y su frescura . Sino cumplimos con la limpieza diaria del rostro, aunque mantengamos una alimentación sana y usemos todas las cremas y tratamientos adecuados, será imposible lograr un cutis terso, bello y radiante.

Los minutos en los cuales realicemos nuestro ritual de limpieza del rostro, deben ser un momento muy especial y de relax. Es un tiempo para mimar nuestra piel y para sentirnos bien con nosotras mismas.

Exfoliacion

La piel se renueva de forma natural cada 28 días. Con el paso de los años y la edad esta renovación se hace lenta. Si no se eliminan del todo las células muertas, la piel no puede oxigenarse adecuadamente y el resultado es una piel de apagada.
Es vital complementar la limpieza, con una exfoliacion semanal, para la renovación celular de la dermis. Es muy importante quitar las células muertas completamente de la piel, para conservarla sana, fresca, fina y unificada en un color suave y luminoso.

¿Que es la exfoliacion?

El proceso de exfoliación elimina por completo las células muertas en la capa superficial de la piel, dejándola tersa. Con la exfoliación, la piel respira mejor, se estimula la oxigenación celular. Despues de la exfoliación la piel absorbe los nutrientes y principios activos de los tratamientos , cremas hidratantes y de rejuvenecimiento que apliquemos.
Al aplicar un exfoliante en el rostro lo debemos hacer en pequeños masajes suaves , evitando la zona del contorno de los ojos. De esta forma eliminaremos las células muertas del cutis, activaremos la circulación y la piel se verá especialmente limpia ,más bonita y luminosa. Lista para absorber los productos que apliquemos a continuación.

Hidratacion

La importancia de hidratar la piel. La deshidratación es la causa principal de la aparición de arrugas y falta de vitalidad. El agua es un elemento vital de nuestra piel, y es la responsable de que nuestra piel esté sana. Cuando hablamos de hidratación hablamos de agua. Igual que nuestro cuerpo necesita líquidos, nuestra piel requiere también de una hidratación constante para mantener y restablecer los niveles óptimos de agua.

Con el paso de los años va perdiendo esa capacidad y los niveles de hidratación se ven afectados. La piel se reseca más fácilmente, pierde su elasticidad y adquiere un aspecto áspero, apagado y seco.  Se vuelve  más vulnerable  a los  efectos de los agentes externos. De manera que cuanto más hidratada esté nuestra piel más tardarán en aparecer las arrugas.

Bellas y radiantes

Lucir un cutis hermoso y radiante a los 60, 70 años y mas, es posible. Teniendo los buenos hábitos de una buena alimentación, bebiendo dos litros de agua al día, descansando  las horas necesarias e hidratando nuestra piel con los tratamientos de día y de noche. Estos tratamientos son diferentes ya que cada uno cumple una función específica.

La función principal de la crema de noche es reparar la piel. Durante la fase del sueño profundo se ponen en marcha los mecanismos de reparación de la piel. Es por la noche cuando la piel produce más colágeno y ácido hialurónico. Ellos son los responsables de su elasticidad y de mantenerla más joven.  Para ayudarle en este proceso  necesitamos usar tratamientos específicos de noche. Además de aplicarlos en el rostro también los vamos a aplicar en el cuello y en el escote.

La crema hidratante para el día tiene como función principal la hidratación. Es vital que lleve siempre factor de protección solar, para proteger el rostro de los rayos del sol y evitar que aparezcan prematuramente manchas y arrugas.  La crema para el día aportará los nutrientes y el agua que la piel necesita y la protegerá de los agentes externos. La debemos aplicar antes de la base de maquillaje.

Todas sabemos la importancia que tiene para la piel usar crema hidratante a diario. Es un paso fundamental dentro de nuestra rutina de belleza. Las cremas hidratantes permiten que nuestro cutis mantenga los niveles de agua y tenga ese aspecto saludable, radiante y hermoso.

La importancia del calcio

Después de los 55 años la piel comienza a perder sus principales nutrientes, como el calcio.  Esto provoca que la piel se deshidrate y los tejidos se relajen y, por tanto, aparezca la flacidez, y tienda a resecarse.

Es muy importante consumir productos como la leche, los yogures y el queso, que  contienen un alto nivel de calcio. Una buena dieta rica en vitaminas y minerales y una alimentación adecuada puede ayudar a mejorar los niveles de calcio en nuestro cuerpo y en nuestra piel.

Debemos evitar el alcohol y la cafeína en grandes cantidades.  Estos pueden ser un obstáculo para que nuestro cuerpo absorba los nutrientes que necesita.

Para tener una piel bonita, radiante y luminosa,  nuestra  rutina diaria de belleza , debe incluir la limpieza diaria del rostro dos veces al día, exfoliación por lo menos una vez a la semana y la hidratación con los tratamientos específicos para el día y para la noche. Además es primordial durante el día usar un bloqueador solar.

La constancia en nuestra rutina de belleza es clave para logar una piel bella y hermosa a los 60, 70 y más. Además el lograrlo nos hará sentir animadas, contentas y felices.

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un maravilloso producto para embellecer: la leche.

La leche, un maravilloso producto para embellecer que las mujeres han usado desde la antigüedad.
Todas hemos oído hablar de los famosos baños de leche  de burras, que  las mujeres en la antigüedad, como Cleopatra, la Emperatriz Pompeya Sabina segunda esposa de Nerón, una de las mujeres mas hermosas en la antigua Roma y Valeria Messalina, esposa del emperador Claudio I,  se hacian en un maravilloso producto:  la  leche de burras.
En épocas mas recientes en 1800 Pauline Bonaparte, hermana del emperador Napoleón, también se bañaba en  leche de burras, un  maravilloso producto y en el cual gastaba grandes sumas de dinero.

Todas ellas tenían una piel tersa lozana y radiante porque utilizaban la leche de burra para bañarse .

No estaban equivocadas en sus cuidados para su belleza : la leche es un maravilloso producto  y por sus propiedades una gran aliada de la belleza.

La leche, un maravilloso producto para embellecer

Propiedades  de un  maravilloso producto:  la leche

La leche es uno de los alimentos más conocidos en todo el mundo, es una de las mayores fuentes de calcio y otros importantes nutrientes. El
consumo diario de leche puede embellecer nuestra piel. Contiene vitaminas, minerales y proteínas que pueden hacer la piel más clara y radiante.

Para la belleza de la piel la leche se ha usado desde los tiempos más antiguos.
Contiene proteínas, áminoacidos, vitaminas (A,B6,B12,C,D) y minerales (hierro, magnesio y calcio).

Ademas contiene ácido láctico, que tiene una maravillosa acción exfoliante, tiene la particularidad de descamar las capas superficiales de la piel que ya están deterioradas.

Mejora la textura de la piel mediante la hidratación, además ayuda a promover la producción de colágeno y elimina la capa de células muertas.

Acción de la leche sobre la piel

Ademas la leche tiene una  acción tensora y regeneradora que se debe a los oligopéptidos de la lactoglobulina, que aporta antioxidantes, nutrientes que  atenúan las arrugas y suavizan la piel. También las bioproteínas derivadas de la leche ayudan a retener la humedad. La leche contiene biotina que actúa como barrera en la protección de los agentes externos.

Beneficios de la leche

La leche puede ser el mejor aliado de nuestra piel y cabello. Sin embargo, muchas de nosotras en nuestra rutina de belleza no aprovechamos los beneficios del uso de la leche

Existen numerosas recetas de belleza cuyo ingrediente principal es un maravilloso producto: la leche. Mascarillas, exfoliadores para la piel y acondicionadores para el cabello.
Nosotras podemos disponer de este producto natural que es un maravilloso producto de belleza,  que mantiene  la piel sin arrugas, joven, y sana.

Los tratamientos a base de leche pueden ser los mejores aliados para una rutina de belleza evitando las arrugas en el rostro y  dándole luminosidad..

Recetas de belleza  de nuestras abuelas

Las recetas de belleza trasmitidas oralmente por nuestras abuelas incluyen muchas recetas de cremas y mascarillas para la piel a base de leche un maravilloso producto.
Ahora sabemos que el suero de la leche contiene una proteína que estimula el colágeno de la piel.

Cleopatra estaba en lo cierto ya que la leche contribuye a aumentar la suavidad de la piel. Actualmente algunos de sus componentes, como la biotina, se incluyen en cosméticos para el cabello. También sabemos que la combinación de aminoácidos es buena para conseguir un cabello y unas uñas saludables.

La leche cruda la mejor para los tratamientos de belleza

Para los tratamientos de belleza tenemos que usar de preferencia leche cruda, que no ha sido pasteurizada, porque tiene todos sus nutrientes íntegros.

Sin embargo como no todas tenemos acceso a a la leche entera cruda , podemos usar leche entera (con 3.5% de grasa). Si podemos usar crema de leche, suero de leche (buttermilk), crema agria (sour cream) o yogur, será mucho mejor.
Mientras más cremoso y espeso sea el producto, mayores serán sus beneficios.
La historia antigua dice que Cleopatra, ademas de ser bella era también seductora y pionera en el cuidado y tratamiento de belleza de la piel.

Se dice que se bañaba en leche y miel. Nosotras podemos probar estos dos ingredientes, que  siempre tenemos en casa para tener una piel sin arrugas.

Propiedades de la leche, un maravilloso producto

La leche además de todos los beneficios que puede aportar para la salud es excelente para  las pieles sensibles. .
Es un ingrediente perfecto para realizar mascarillas suavizantes, hidratantes y reparadoras. El secreto reside en el ácido láctico, uno de los mejores exfoliantes e hidratantes que nos brinda la naturaleza. También estimula la producción natural de colágeno.
Este maravilloso producto posee bioproteínas que ayudan a retener la humedad, y biotina, que actúa como protector frente a agresiones externas.

Para  aprovechar los beneficios  de este maravilloso producto

Todas podemos aprovechar los beneficios de la leche en nuestra casa. Aquí les digo algunos.

Como humectante

Si durante el día sentimos el rostro seco , pasamos un algodón mojado en leche por toda la cara. Luego enjuagamos con agua tibia.  Inmediatamente sentiremos la diferencia.

Desmaquillante

La leche es un  producto perfecto para quitar el  maquillaje. Usamos un poco de leche tibia (de preferencia entera) y la aplicamos sobre el rostro . Secamos  con un algodón. Nuestra piel quedará limpia y tersa.

También para desmaquillar podemos usar la mezcla de mitad leche y mitad agua,. Esta mezcla se usaba en antiguos rituales de belleza. Unas gotas de agua con leche en un algodón para borrar suavemente cualquier resto de maquillaje y tendremos una piel limpia, y aterciopelada.
Esta mezcla de mitad leche y mitad agua se puede usar en la mañana y en la tarde en nuestro ritual de belleza ya que limpia y refresca la piel
dejando el cutis suave y radiante

Tratamientos a base de leche y una piel sin arrugas

Mascarilla hidratante , nocturna

Ya vimos que la leche es un gran producto para la suavidad, hidratación y juventud de la piel, por lo que es ideal para utilizarla como mascarilla
nocturna para preservar la hidratación de la piel.

Antes de ir a dormir empapamos bien un algodón en leche de vaca y lo pasamos por todo el rostro. Debemos asegurarnos de haber cubierto toda la piel del cutis con leche. Esperamos hasta que seque.  A la mañana siguiente lavamos el rostro con agua fría y aplicamos nuestra crema hidratante.

Mascarilla para un rostro radiante

Exfoliante

Para exfoliar la  piel, mezclamos 2 cucharadas de avena molida, una cucharada de miel y una de leche hasta conseguir una mezcla uniforme.  Aplicamos  sobre el rostro durante 15 minutos y enjuagamos  con agua tibia.

Tratamiento de leche y miel

El ácido láctico de la leche tiene la capacidad de mejorar la textura de la piel al facilitar la eliminación de células muertas e impurezas.  Combinado con los compuestos hidratantes de la miel de abejas  podemos hacer una mascarilla revitalizadora para tener  un rostro radiante.

Ingredientes
2 cucharadas de leche en polvo (20 g)
1 cucharada de miel (25 g)
2 cucharadas de agua (20 ml)

Preparación

Primero, mezclamos en un recipiente limpio todos los ingredientes hasta obtener una pasta cremosa. Sobre la piel muy limpia del rostro
extendemos el producto en una capa uniforme.
Lo vamos a dejar actuar durante 20 minutos y después enjuágmos con agua tibia.

Mascarilla anti arrugas

Para todas nosotras que nos preocupamos por la aparición de arrugas tempranas debemos saber que la leche es nuestra mejor aliada para
prevenirlas.
El ácido láctico que contiene está considerado como uno de los mejores ácido alfa hidróxidos que se pueden encontrar.

Ingredientes
2 cucharadas de crema de leche (40 g)
1 cucharada de agua de rosas (10 ml)

Preparación.

Mezclamos los dos ingredientes hasta obtener una crema homogénea.
Antes de aplicar la mezcla debemos limpiar muy bien el rostro y extendemos la mezcla. Esperamos 15 minutos y enjuagamos con agua fría.

En la finca en donde viví de niña con mi abuela, después que cocían la leche, ella guardaba la nata para aplicarla sobre su rostro. Usando este maravilloso producto siempre tuvo hasta su muerte casi a los 90 años un cutis perfecto .

La leche un maravilloso producto,  cuando se aplica  sobre la piel tiene muchos beneficios que se pueden notar con el paso del tiempo, siempre y cuando se aplique con regularidad.

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Segunda semana del Calendario de Adviento de Belleza

Comenzamos la Segunda semana del Calendario de Adviento de belleza,  en estos días. Nos vamos acercando a las fiestas de    Navidad .

En primer lugar todas sabemos que las próximas semanas son agitadas: comidas, cenas, celebraciones…. Algunos días en los que dormimos poco y comemos más de la cuenta y todo esto se reciente en nuestra piel. Sin embargo todas queremos estar estos días más radiantes que nunca.

Primeramente, debemos seguir nuestro calendario de Adviento para embellecernos.  De hecho para  lograr un rostro terso y radiante tenemos  que  seguir una serie de  buenos hábitos y  los cuales tenemos que hacer para  sentirnos bellas y bonitas.

Segunda semana del Calendario de Adviento

Estamos en la segunda semana del calendario de Adviento de belleza. Entonces,  todavía tenemos el tiempo suficiente para embellecernos y estar más hermosas y guapas para Navidad.

Cura de belleza

Siguiendo estos pasos podemos hacer una cura de belleza en nuestra casa.  En realidad, toda cura de belleza necesita su tiempo, nosotras todavía tenemos 2 semanas más para hacerla.
No es nada difícil, solo que debemos ser constante en nuestra rutina de belleza diaria, esto  es más importante que nunca.  Debemos  dormir entre 7 a 8 horas al día y beber mucha agua. Esta cura es un tratamiento intensivo de belleza en las semanas que nos quedan antes de Navidad.

Pasos a seguir

El primero de los hábitos que debemos mantener es limpiar nuestra piel. Esto es fundamental para tener una piel sana, cuidada, radiante y bonita. Sin este paso, nuestro calendario de Adviento de belleza estará incompleto. En realidad la limpieza del rostro dos veces al día no toma mas que unos  minutos.

Tratamiento para la noche

Ademas de nuestro ritual de belleza cada noche debemos aplicar nuestro tratamiento para la noche anti edad antes de ir a la cama.

La noche es el tiempo de regeneración de la piel. Por consiguiente todos los tratamientos para la noche tienen ingredientes más activos, que en conjunto con la función de regeneración de la piel logran durante esas 8 horas de sueño darle un aspecto fresco y rejuvenecido.

También  en la noche el rostro no está expuesto a las agresiones externas, como el frió, el viento y otros elementos contaminantes.

Dormir 7 a 8 horas

Todas sabemos que el dormir bien , es decir las 7 a 8 horas de sueño que nuestro cuerpo necesita es una verdadera cura de belleza.  Ademas, al dormir esas horas nuestro cutis lucirá descansado y rejuvenecido.  Estaremos de muy buen humor   nos veremos más radiantes que nunca.

Hidratacion

Entre los hábitos que debemos mantener es el de hidratar nuestra piel al máximo, por eso beber mucho agua, nos ayudará a que nuestra piel luzca radiante.

La hidratación es primordial. Es muy importante mantener la piel del rostro y del cuello hidratada.

Mascarillas hidratantes

Una forma de hidratar la piel es aplicando una mascarilla hidratante a base de miel, aceite de almendras y limón.
Ingredientes: una cucharada de miel, una cucharada de aceite de almendras, medio limón.
Como hacerlo: mezclamos en un bol la miel con el aceite de almendras y agregamos unas gotas  de jugo de limón.

Mezclamos muy bien todos los ingredientes hasta formar una mascarilla casera ideal para hidratar la piel.
En nuestro rostro bien limpio vamos a aplicar la mascarilla , evitando el contorno de los ojos y labios.

La dejamos actuar sobre el rostro durante 10 minutos. Después  la vamos a retirar con bastante agua fría .
Podemos hacer  esta mascarilla una o dos veces por semana para hidratar de forma natural nuestro cutis.

Alimentación sana

En la segunda semana del calendario de Adviento para embellecer,  no debemos olvidar,  que la mejor forma de cuidar nuestra piel  es adquiriendo el hábito de tener una alimentación sana.

Es muy importante combinar los tratamientos naturales con una dieta
sana y variada que nos ayude a mantener la belleza del rostro, el cuerpo y el cabello desde el interior y a gozar de una buena salud.

A los 70 y más, en la segunda semana del calendario de Adviento de belleza podemos hacer muchas cosas para estar bellas, radiantes.  De esta manera podemos  tener para  las fiestas de Navidad una piel tersa y luminosa.

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maravillosos aceites para embellecer a los 70 y mas

Dicen que  Cleopatra  gracias a los  maravillosos aceites para embellecer que ella usaba,   y a todos sus beneficios,  tenia la piel suave.    Los aceites se han usado desde la Antigüedad para la belleza del cuerpo y del rostro. Actualmente se han convertido en uno de los ingredientes más usados en la industria de la  cosmética y belleza.

 maravillosos aceites para embellecer
En esta entrada les quiero hablar de 5 maravillosos aceites para embellecer  que son grandes aliados de nuestra belleza tanto del rostro como del cuerpo y el cabello.

 Maravillosos aceites  para embellecer

El aceite de oliva.

En primer lugar todas conocemos los beneficios del aceite de oliva para la salud sin embargo este  aceite  es parte de los maravillosos aceites para embellecer ya que  tiene muchos usos para la belleza del rostro, del cuerpo y del cabello.

El aceite de oliva ayuda a tener una piel sana y hermosa.  Por consiguiente es un excelente aliado para nuestra belleza ya que equilibra los radicales libres y evita el daño que causan en la piel deteniendo el envejecimiento prematuro.

Humectante

Es un humectante natural, gracias a sus antioxidantes y nutrientes.
Igual que usamos una crema hidratante  lo podemos aplicar en el cuerpo después de la ducha, para humectar e hidratar la piel.

Es completamente hipoalergénico, y no contiene conservantes, ni colorantes.

Beneficios para el cabello

Para evitar el esponjamiento o frizt del cabello,  podemos hacer una mascarilla capillar aplicando aceite de oliva  en el cabello minutos antes de lavarlo.
Es excelente como tratamiento  para el cabello seco y maltradato cuando lo aplicamos   en masajes suaves, para estimular la hidratación del folículo y asegurar la absorción de vitamina E.

Exfoliante para los labios.

La zona de nuestros labios es muy delicada y el aceite de oliva mezclado con azúcar usado a modo exfoliante quita la piel seca de los labios, al mismo tiempo que repara los labios

También lo podemos usar para fortalecer las uñas  frágiles y débiles.  Para esto debemos  sumergir las uñas en aceite de oliva. Esto fortalecerá las uñas y suavizara la cutícula.
Tener manos suaves y tersas es posible si usamos en nuestras manos aceite de oliva luego de lavar o usar productos abrasivos.

Aceite de argán,

Es uno de los maravillosos aceites para embellecer. Es un gran alimento para la piel y la protege de la oxidación ya que contiene vitamina E, omega 9 y omega 6.
El aceite de argán para las pieles maduras es maravilloso. Es un gran antioxidante, previene el envejecimiento y combate los radicales
libres. Contiene 50 veces más vitamina E que el aceite de oliva. Aporta elasticidad, tonicidad y juventud a la piel.  Ademas, actúa como producto antiedad, disminuyendo y previniendo la aparición de arrugas y aportando luminosidad, flexibilidad y suavidad al rostro.

El aceite de coco

Es sin duda el aceite que sirve  absolutamente para todo  y  es otro de los maravillosos aceites para embellecer. Éste aceite desmaquilla, hidrata y nutre en profundidad la piel, y dá brillo al pelo. Contiene: ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico. Estos ácidos tienen propiedades anti bacteriales y antioxidantes .

Beneficios del aceite de coco

Limpia y desmaquilla la piel
Este aceite es ideal para realizar la limpieza facial ayuda a retirar fácilmente la base de maquillaje, eye-liner, máscara de pestañas y lapiz de  labios.

Hidrata cuerpo y rostro

El aceite de coco tiene excelentes propiedades hidratante y nutritivas  para la piel. Sus ácidos grasos saturados ( contiene un 86 %)  contribuyen en gran parte en la formación y regeneración de células nuevas.
En las partes del cuerpo en donde la piel es muy seca por ejemplo manos  muy seca, pies secos, talones, rodillas y codos ,podemos aplicar un poco de aceite de coco que  nos  dejará  la piel como  nueva.
Es excelente para  la piel del cuerpo.  Ayuda a disminuir las estrías ya que da a nuestra piel una  gran elasticidad .

Acción exfoliante:

Tanto para el cuerpo,  como para el rostro, incluso los labios, es un excelente ingrediente para realizar una exfoliacion.

Para un exfoliante casero solo tenemos que mezclar un poco de aceite de coco con azúcar moreno para exfoliar nuestra piel.
Tiene propiedades calmantes y anti inflamatorias  de manera que es  un excelente  producto   para aplicarlo después de la exposición al sol.

Beneficios para el cabello

Sirve como mascarilla capilar, cuando  lo dejamos actuar durante 20 a 30 minutos,  sobre el cabello y después lo aclaramos con abundante agua .

Aceite de almendras dulces otro de los maravillosos aceites para embellecer.

Es uno de los mejores aceites esenciales. . Desde hace cientos de años forma parte de los maravillosos aceites para embellecer.  Desde entonces se conocen  sus  beneficios  tanto en la salud como en la belleza. Es ideal para todo tipo de pieles,  aun  las más delicadas.

Beneficios del aceite de almendras dulces

El aceite de almendras es muy rico en minerales y vitaminas, suaviza la piel. Entre otras cosas, es un gran aliado para prevenir el envejecimiento prematuro y las manchas.

Ademas, la vitamina E que contiene previene la formación de arrugas prematuras,  sus compuestos antioxidantes ayudan al proceso de regeneración celular y minimizan el impacto negativo de los rayos UV del sol. Ademas, es un  excelente  hidratante corporal.
Este producto está compuesto por grasas monoinsaturadas, ácido oleico y ácidos linoleicos como el omega 3 y 6. Contiene  antioxidantes y minerales esenciales para la piel. Por consiguiente , es ideal para conservar los tejidos firmes y radiantes.

Exfoliante

Mezclamos aceite de almendras dulces con harina de avena.  La aplicamos sobre la piel y la dejamos por 20 minutos. Luego enjuagamos con agua templada.

Para la salud del  cabello

Sus nutrientes revitalizan el pelo dañado y disminuye
el exceso de caída. Gracias a su vitamina E,  ayuda a  eliminar la caspa.

Mascarilla capilar con aceite de almendras

Tomamos una cucharada de aceite de almendras y distribuimos por todo el cabello. Dejamos que actúe entre 10 y 15 minutos y enjuagamos.
También lo podemos utilizar  como sustituto del acondicionador.

Aceite de rosa mosqueta.

Entre los maravillosos aceites para embellecer, el aceite de Rosa Mosqueta es el mejor para  las pieles maduras, mejora la elasticidad de la piel  y  previene la aparición de las arrugas . Contiene ácidos grasos esenciales, que son indispensables para nutrir y regenerar la piel.
Sus  numerosos ácidos grasos esenciales (ácido omega 6, omega 3, linoleico), antioxidantes y vitaminas (retinol –vitamina A- , vitamina C, E) lo convierten en un  aceite  imprescindible para nuestra belleza

Beneficios Aceite Rosa Mosqueta

Retrasa los Signos de Envejecimiento Prematuro y las Arrugas.

La vitamina C de la Rosa Mosqueta estimula la producción de colágeno, reduciendo las líneas de expresión y las arrugas de nuestro rostro.

 Mejora las Estrías y Manchas de la Piel

Los aceites grasos esenciales de la Rosa Mosqueta  la  textura y el tono.  de la piel. Además debido a sus alto contenido en antioxidantes y vitaminas (principalmente C y A) ayuda a la producción del  colágeno y  a proteger la piel  de los daños externos como  los rayos del sol.  También ayuda a reducir  las marcas de estrías y las manchas  en la piel.

Combate los efectos del sol

El principal causante del foto envejecimiento son los rayos UVA producidos por el sol. Éstos producen manchas en la piel y arrugas. El  aceite de Rosa Mosqueta con sus antioxidantes y ácidos grasos esenciales, mejora la pigmentación, el tono  y la textura de la piel.  Además la vitamina C contrarresta la disminución de colágeno producida por la exposición al sol.

Rehidrata la Piel Seca

La vitamina A que tiene la Rosa Mosqueta crea una barrera de impermeabilidad que impide la pérdida de agua, lo que se traduce en una piel más hidratada. Es excelente para las pieles maduras de 45 años o más, ya que a estas edades la piel  produce  menos colágeno y pierde elasticidad.

Para  una piel más joven y sin manchas aplicamos algunas gotas  de aceite de Rosa Mosqueta cada noche después de limpiarnos la piel.  Hacemos un masaje suave sobre la cara hasta su completa absorción.  Asi  tendremos  una piel radiante y  bella.

Usando los  maravillosos aceites para embellecer  podemos mantener  de  manera natural nuestra piel tersa, fresca, firme y luminosa a los 70 años y mas.

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Calendario de Adviento a seguir para embellecer

Es una tradición en Europa que el primero de Diciembre se les regale a los niños un  calendario de Adviento.

Durante los 25 dias anteriores a Navidad  los niños abren cada día la ventanita de la fecha correspondiente y reciben una golosina. Es una manera de esperar el día de  Navidad con ilusión y emoción .

Nosotras podemos vivir esta ilusión y para nuestra belleza vamos a comenzar hoy nuestro calendario de Adviento para embellecernos y ponernos más hermosas y bonitas.

calendario de Adviento

El calendario de Adviento para embellecer

En principio ya todas sabemos que la  limpieza del rostro es primordial para mantener un cutis terso, suave y luminoso. Entonces debemos proponernos cada noche de quitar el maquillaje y luego lavar el rostro con un jabon suave, o con miel de abejas.
La limpieza del rostro es la base para mantener nuestro cutis firme y rejuvenecido. Después de limpiar y lavar el rostro  vamos a pasar suavemente un disco de algodón con un tónico sin alcohol o con agua miscelar, o con agua de coco o agua de rosas.

Exfoliar

Como es nuestro primera noche vamos a exfoliar el rostro, el cuello y el escote con un exfoliante suave. Bien puede ser un exfoliante de una marca comercial.

También  lo podemos hacer con un producto natural que todas tenemos al alcance de la mano: el azúcar.

Receta de exfoliante con ingredientes naturales

Lo hacemos fácilmente tomando una pequeña cantidad de miel de abejas y la mezclamos con el azúcar.  Esta mezcla la vamos aplicar en masajes suaves sobre el rostro, cuello y escote . Después vamos a enjuagar muy bien las áreas que exfoliamos.
Una vez que hayamos exfoliado nuestro rostro, cuello y escote vamos a aplicar una mascarilla hidratante, de las cuales existen muchas en el comercio.

Mascarillas hidratantes

Mascarilla hidratante de marcas de productos de belleza

 Podemos  hacer una mascarilla con ingredientes naturales que todas tenemos en casa.

Mascarillas hidratantes con ingredientes naturales

Esta  mascarilla hidratante la posemos aplicar una vez por semana .
Ingredientes:
– Medio pepino.
– Una cucharada de yogur natural.
Introducimos  los ingredientes en la licuadora y después aplicamos la mezcla en el  rostro, cuello y escote. La dejamos  actuar 20 minutos y enjuagamos muy bien con agua fría.
Esta mascarilla es maravillosa hará que la piel esté como nueva.

Mascarilla hidratante con vitamina C

Otra receta con ingredientes caseros de mascarilla hidratante con Vitamina C
La vitamina C es una de las más completas para la belleza y la salud. Tiene un gran poder poder antioxidante, regenerante e iluminador. Nos ayuda a luchar contra el envejecimiento y re-establece el equilibrio natural de la piel.

Esta mascarilla natural es excelente para rostros opacos y deshidratados.
Ingredientes:
– Un zumo de naranja.
– Unas cucharadas de miel.
Mezclamos los dos ingredientes y lo extendemos por el rostro cuello y escote. Lo dejamos durante diez minutos. Luego lo retiramos con agua tibia.

Después de limpiar el rostro de las mascarillas  vamos a pasar un poco de nuestro tónico sin alcohol, y aplicaremos nuestro tratamiento anti edad.
A la mañana siguiente vamos a lavar el rostro con miel de abejas y pasar un algodón con nuestro tónico sin alcohol.
Luego vamos a aplicar un poco de aceite de almendras dulces en el contorno de los ojos y de los labios.

Aunque no salgamos de casa es importante que protejamos nuestra piel del rostro, cuello y escote de los rayos del sol, por eso vamos a aplicar un protector solar antes de nuestra crema hidratante para el día.
Como ven ustedes  el Calendario de Adviento a seguir para embellecer es muy simple, solamente para lograr resultados la deberemos hacerlo.

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Los grandes aliados para lucir más joven

Los grandes aliados para lucir una piel más joven son las vitaminas y los minerales que se encuentran  en  una alimentación equilibrada. No tenemos que ir a buscarlos muy lejos, ya que se encuentran en las frutas y verduras, pescado y cereales.

los grandes aliados para lucir una piel mas joven

Todas sabemos que hay factores que contribuyen a que nuestra piel se vea envejecida, como por ejemplo el sol, la resequedad, y el paso de los
años todo esto, hace que nuestra piel tenga un aspecto apagado.

En realidad, a todas nos gusta lucir hermosas y bonitas,  razón por la cual debemos cambiar ciertos hábitos, y  adquirir nuevos,  que nos ayuden a mantener nuestra piel joven y saludable.
La mejor forma de cuidar nuestra piel y mantenerla siempre joven, es adquiriendo el hábito de tener una alimentación sana. Por consiguiente una dieta variada y equilibrada es la mejor forma de obtener estos nutrientes.

Los grandes aliados para lucir mas joven

Para empezar, debemos comer alimentos que contengan antioxidantes que nos ayuden a eliminar los radicales libres que dañan nuestra piel. Los antioxidantes los encontramos en las frutas y hortalizas.

Tambien hay que comer alimentos ricos en astaxantina  un potente antioxidante presente en la espirulina, en los crustáceos y en el salmón de manera a evitar los daños que puedan ser causados por el sol

Vitamina C y E son  antioxidantes.

La Vitamina E nos va a ayudar a hidratar la piel y protegerla contra los radicales libres. La vitamina C  nos va a ayudar a estimular la producción del colágeno. Estas vitaminas  las encontramos en los cítricos,  Kiwi, aceite de germen de trigo, nueces, vegetales de hoja verde y el brócoli.

Ademas  debemos consumir alimentos ricos en silicio y zinc, tales como el pepino, almendras y legumbres, asi como alimentos ricos en beta-caroteno como zanahoria, calabaza y las algas.

Hidratacion

La hidratacion es fundamental para que nuestra piel se mantenga joven, sana y flexible. Entonces  para evitar la aparición de arrugas,  hay que beber dos litros de agua natural al dia, consumir alimentos ricos en agua.  Ademas podemos usar sobre el rostro el Aceite de Rosa Mosqueta.

La Vitamina C de la Rosa Mosqueta estimula la producción de colágeno, reduciendo las líneas de expresión y las arrugas de nuestro rostro.

De hecho para mantener la piel joven y fresca debemos recordar que nuestras abuelas usaban los grandes aliados de los ingredientes naturales, que rejuvenecen la piel con el uso regular,

Los grandes aliados en los ingredientes naturales,

Tomate. Una mascarilla de rodajas de tomate es maravillosa para la piel cansada.  Entonces para tener una piel suave, joven y humectada y mejorar el estado general de la piel, podemos hacer una mascarilla con pulpa de tomate y aceite de oliva.

Patatas.

En realidad es un manantial para la juventud de la piel. Elimina las arrugas pequeñas, tonifica la piel y unifica el color.

Limón

es excelente para blanquear la piel, quitarle las manchas. Ademas, unifica el tono de la piel y hace que luzca más saludable.

Aloe Vera ( Sabila)

El jugo o la pulpa de las hojas de sábila con el uso regular vuelve la piel reluciente.

Pepino

Tonifica la piel y mantiene la piel joven.

Bicarbonato de sodio.

Regenera, purifica y estimula el funcionamiento de las células de la piel. De hecho, es un exfoliante eficaz si mezcla bicarbonato y aceite de oliva en proporciones iguales  y se puede utilizar una vez a la semana . Tambien en forma de mascarilla hecha de una cucharadita de bicarbonato y una cucharadita de yogur natural, se aplica en la cara durante 10 minutos, y luego se enjuaga. Esta mascarilla tonifica y rejuvenece la piel.

Miel

Es uno de los mejores humectantes. Debido al contenido de minerales y otros nutrientes, la miel rejuvenece, acelera el crecimiento de las
células y la renovación de la piel. En realidad si utilizamos la miel  regularmente  se llegan a  elimina las arrugas

Aceite de coco

El aceite de coco no refinado nutre, humecta y tonifica la piel.  De hecho la vuelve más sedosa eliminando las células muertas.  Si aplicamos una capa delgada de aceite  de coco sobre el rostro   y después  de 5 minutos  la retiramos  con una servilleta de papel el  resultado inmediato sera una piel mas fresca y rejuvenecida.

Aceite de oliva

Es uno de los tratamientos más eficaces para mantener la juventud de la piel. Reduce las arrugas, humecta la piel y la vuelve aterciopelada.

Aceite de rosa mosqueta

Es un milagroso elixir de juventud. Su uso regular puede eliminar las arrugas pequeñas, las líneas de expresión (patas degallo) y las señales de los cambios de edad.

Azúcar

Es un exfoliante natural. Purifica suavemente la piel y la nutre. Elimina las células muertas, haciendo la piel suave, lisa y reluciente.

Los grandes aliados en los ingredientes naturales nos ayudara a tener una piel suave, rejuvenecida, firme, hidratada y bonita. A los 70 años y mas.

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Ideas de regalos para embellecernos en Navidad

Para empezar  algunas ideas de regalos . A nosotras las mujeres nos encantan los regalos, sobre todo en los que refieren a los de belleza y maquillaje.

 

ideas de regalos para embellecernos

Es verdad que a nuestra edad el  maquillaje debe ser muy suave y siempre debe ser para realzar nuestros rasgos mas lindos. Sin embargo  eso no es una razón para excluirlo de nuestra lista de ideas de regalos y   de deseos en esta Navidad.

De hecho  intercambiar regalos en Navidad no es nuevo . En la antigüedad varias civilizaciones celebraban el solticio de invierno  intercambiando regalos.

Los romanos en la Antigua Roma  celebraban  Saturnalia en la que se honraba a Saturno, Dios de la agricultura. Esa fiesta tenia lugar entre los días del 17 y el 24 de diciembre. Entonces, los romanos en esas fechas intercambiaban regalos como deseos de buena fortuna.

Algunas personas creen que la religión cristiana se apropio de
esta celebración y como resultado con el transcurso del tiempo evoluciono a lo que hoy conocemos como Navidad.

De hecho  es a partir del siglo X que en occidente se celebra la Navidad con regalos. Primeramente  era regalos de ropa o juguetes hechos en casa o cualquier clase de alimentos. Después,  como resultado de  la revolución industrial los regalos evolucionaron cada vez mas  en todo tipo de objetos fabricados.

En la actualidad el intercambiar regalos se hace en todo el mundo y actualmente no solo representa una fiesta con nuestros seres queridos sino una oportunidad para miles de empresa de ofrecer  cada vez mas sus productos especialmente hechos o diseñados para esa época.

Ideas de regalos para embellecernos

Hoy en día existen los sets de maquillaje, los cofres de cosmética, y otros complementos de la belleza  además de los perfumes, que en realidad son también  ideas  de regalos para embellecernos.
Tenemos por ejemplo, lo sets de manicura o de pedicura, las cremas especiales para el cuidados de las manos.  Por lo general  suelen ser buenas ideas de regalos  para Navidad .

Cada vez más hay en el mercado de los productos de belleza, cosméticos y maquillajes muchas opciones de ideas de regalos dentro de las cuales podemos  encontrar el regalo ideal.

Algunas ideas de regalos en Clinique

Clinique BEAUTY Clinique Merry & Bright Makeup Gift Set

 

Edición limitada, todo sobre Shadow Quad, 4.9 g
de alto impacto en negro, 7ml Clinique Pop Lip Color + Primer en Love Pop, 3.9g Chubby Stick Cheek Color Balm en Amp’d Up Apple, 3.6 g, ademas  Quickliner para ojos Intenso en Ébano intenso, 0.14 g Moisture SurgeTM,

Makeup Gift Set by Clinique – Set 2 oz for Women

 

 En realidad este Set se  compone de 1x Superpowder Double Face Powder n. ° 02 Matte Beige 8 g, 1x Lápiz labial de larga duración n ° 12 Blushing Nude. Ideal tanto para uso personal como para regalo.

Custom Repair Serum de Clinique

 Clinique 7pcs Gift Set Violets with Custom Repair Serum by Clinique

 

Contiene Custom repair Serum  tambien  Moisture surge, Blush lipstick  y ademas eye shadows and black mascara.

Los exclusivos de Clinique

 ‘All About Nudes’ make up gift set, Trending- Exclusive New Clinique –

Descubre los mini lápices labiales y tambien  los aerosoles de perfume para cualquier estado de ánimo u ocasión. Además, tres aromas para sentirse bien.

Clinique Travel Exclusive

Color Surge Duo de sombras de ojos: Sombra única del forro plateado, Sombra única de la playa Ciruela Tamaño: .14 oz / 4 g;  Ademas Blushing Blush Powder
Blush-Iced Lotus .07oz / 2g;  Tambien Glosswear para labios Sheer Shimmers Duo-Mystic, Whisper .16 oz / 4.8g

Las sombras de ojos de Clinique

CLINIQUE ALL ABOUT EYE SHADOW Chocolate Bark 08 06 16 03 01 TRAVEL PALETTE !

Entre las ideas de regalos  estan estas 6 maravillosas sombras para los ojos,

 All About Shadow Palette Jute Brown 2W Blushed Pink Gold Moroccan Brown Sahara Sun Glass Slipper 0.12 Oz   Clinique Limited Edition

Todo sobre la paleta de sombras: Jute Brown (Limited), 2W Blushed, Pink Gold (Limited), Moroccan Brown (Limited),
Sahara Sun (Limited), Glass Slipper (Limited) 0.12 Oz net wt

 Clinique Lip & Eye MakeUp Palette

Paleta de maquillaje de labios y ojos: 5x Color Surge Lipstick

Otras ideas de regalos para embellecernos

 ‘Colour Portfolio’ Makeup Gift Set XMAS’18 Exclusive New Estée Lauder –

 Nuestros expertos en maquillaje diseñaron  actualmente 6 estilos Inspirados por las tendencias más actuales.

Estee Lauder Holiday 2015 Limited Edition Give Every Shade Removalble Palette

Ilumina los ojos, con más de 30 sombras de color puro en 3 paletas. De hecho  las posibilidades son infinitas.

 2018 Rosy Nudes Eyeshadow Pure Color Palette de Estee Lauder

 Crea tu propia apariencia sin fin y  muy femenina con estas 8 sombras de ojos.

Estee Lauder

 Blockbuster limited edition set 2018

Incluye: Advanced Night Repair- # 1 Serum 30ml Revitalizing Supreme +, ademas Creme 7ml (Tamaño de viaje de lujo)  y tambien 3x Pure Color Envy Paleta de sombras de ojos + Blush (Desnudos de tamaño completo, Glow & Glam, con 6 tonos de sombra de ojos y 1 blush cada uno) 3x Pure Color Envy Sculpting Lipsticks 3.5g (tamaño completo) Pure Color Envy Sculpting Gloss 2.7ml Sumuntuosa Extremidad –  Ademas de Máscara de volumen de multiplicación de pestañas 01 Extreme Black 8ml (tamaño completo)  y tambien  un Desmaquillador suave para ojos 100ml

Las maravillosas cremas BB, CC.  que cuidan e hidratan la piel.

Estee Lauder Daywear BB Anti-Oxidant Beauty Benefit Creme SPF 35 1.5 Light/Medium by Estee Lauder

Clinique MOISTURE SURGE SPF30 CC Cream MINI SIZE 15 ml Light Medium

Un simple paso para una piel radiante. En realidad esta  fórmula ligera al instante corrige el color de una gama de problemas de tez (enrojecimiento, opacidad, sallowness),

Marcelle BB Cream Golden Glow, Universal Shade, Hypoallergenic and Fragrance-Free, 1.6 fl oz by Marcelle

Para  empezar esta Crema  mejora  la piel  y le proporciona un brillo saludable con un toque de iluminación.  De hecho los pigmentos auto ajustables se adaptan a tonos de piel claros y medios.  También  contiene antioxidantes, aloe y manzanilla,  hidrata la piel y la hace parecer más joven.

Accesorios para la belleza, algunas ideas de regalos

Refand Makeup Brushes Premium Makeup Brush Set Professional Makeup Kit with Pu Leather Storage Bag Rose Gold Black (18 pcs)

 

En primer lugar  los cepillos están hechos a mano  con  materiales de fibra sintética de primera calidad.  En realidad estos cepillos son ideales para  una aplicación de maquillaje hermoso  El set  incluye el pincel de sombra de ojos, el pincel de base, el pincel de rubor, el pincel de rímel, el pincel esparcido, el pincel corrector, el pincel de cejas para uso diario.

Para los labios

Burt’s Bees 100% Natural Moisturizing Lip Balm, Superfruit – Pink Grapefruit, Mango, Coconut & Pear, Pomegranate – 4 Tubes

LIP CARE: Renueve sus labios con el bálsamo humectante para labios de  en cuatro sabores nutritivos naturales: pomelo rosa, mango,
coco y pera y granada. En realidad no importa qué sabor escojamos ,fresco o afrutado.  Burt’s Bees sabe cómo embellecer y revitalizar los labios de forma natural.

Los espejos de aumento y con luz

Absolutely Lush Lighted Makeup Mirror Vanity Mirror Lights, Touch Screen Dimming, Tri-Fold 1x 2X 3X Magnification Sections, Portable High
Definition Clarity Cosmetic Light Up Magnifying Mirror

Este Espejo de maquillaje iluminado por LED de pantalla táctil regulable con luces. Ayuda a obtener la cantidad exacta de luz  para retocar el maquillaje

Vanity Mirror With Lights & Latest 21 Led Lighted Makeup Mirror – New 11×7.1×1” Trifold 2X/3X Magnifying Mirror With Improved Touch
Screen…

Espejo de maquillaje con luz LED  está enmarcado en 21 luces para una aplicación perfecta y uniforme de maquillaje. Una iluminación ideal en cualquier lugar.

Las ideas de regalos para mimar el cuerpo

16.- L’Occitane Cleansing & Softening Almond Shower Oil, 8.4 fl. oz.

El aceite de ducha de almendras se transforma en una espuma lujosa y suave para limpiar suavemente, dejando  satinada la piel  en todo el
cuerpo. Ademas Es  rico en aceite de almendra y lípidos nutritivos, también se puede usar para afeitarse.  De hecho limpia suavemente, dejando una suavidad satinada en todo el cuerpo.

The Body Shop Almond Milk & Honey Body Butter, for Sensitive, Dry Skin, 1.7 oz. by The Body Shop

Calmante y restaurador de  la grasa  corporal  para pieles sensibles y secas.
Como consecuencia  la hidrata intensamente durante 48 horas. Ademas tiene un  aroma delicado, irresistible y reconfortante.

Los set de  cepillos corporal una buena idea de regalo

 Dry Brushing Body Brush for Cellulite Lymphatic Body Brush Premium Natural Dry Skin Brush Set Detachable Long Bamboo Handle Exfoliating
Brush… by LIBOSA

Actualmente El conjunto de exfoliación corporal natural es un regalo perfecto para cualquier persona que desee  embellecer  su piel.  Por consiguiente este set de cuatro piezas es un regalo  para  mantener una piel radiante.

Nivea Luxury Collection 5 Piece Gift Set

Set de regalo de la colección Luxury de NIVEA, contiene
5 productos de Nivea  para el cuidado corpporal

 Para la belleza de la piel

 Premium Himalayan Scrub with Lychee Sweet Almond Oil 12 OZ, All Natural Neck Firming Scrub to Exfoliate + Reduces Wrinkles, Blackheads 

El exfoliante con sal del Himalaya de M3 Naturals suaviza, exfolia, limpia en profundidad y rejuvenece la piel. Por ese motivo la sal de cristal del Himalaya es conocida por ayudar a desintoxicar el cuerpo

Mas  ideas de regalos para embellecer las manos y los pies

19.- L’Occitane Fast-Absorbing 20% Shea Butter Hand Cream, 1 oz.

Este bálsamo cremoso con 20 por ciento de manteca de karité, miel, extractos de almendra y aceite de coco. Todos estos ingredientes  se mezclan  en esta fórmula extremadamente efectiva. Ademas  su textura rica deja las manos suaves.

20.- 20% Shea Butter Hand Cream, 5.2 fl. oz.  L’Occitane

Para empezar Disfrute de la galardonada crema de manos de manteca de karité L’Occitane 20%, además de una selección de 8 productos favoritos para el cuidado de la piel y el cuidado del cuerpo. También nutre y suaviza la piel con manteca de karité y almendra.

21.-Cuccio MILK AND HONEY CUTICLE OIL 1/2 OZ – 3126 by Cuccio

Protege y nutre la cutícula, ademas sana las cutículas agrietadas en seco. Aceite ligeramente perfumado

Mantener la belleza de los pies

 Amope Pedi Perfect Electronic Foot File Value Set –

EL PERFECTO REGALO DE BELLEZA : Nuestro kit de valor Amope incluye 1 lima de pie eléctrico , 3 recargas Amope (1 cabeza de rodillo grueso
regular, 2 cabezas de rodillo extra gruesas) y  tambien 4 baterías AA.

Para una manicure perfecta

Manicure Set, ESARORA 18 In 1 Stainless Steel Professional Pedicure Kit Nail Scissors Grooming Kit with Black Leather Travel Case

 Professional Manicure Kit contiene  18  piezas.  Incluye todo para el  cuidado de las manos, también para el cuidado facial,  y de los pies. Ademas de cepillo  para limpiar las herramientas. En realidad este set de manicura pedicura tiene todo lo que necesitas.

 Professional Electric Manicure & Pedicure Set, Powerful Nail Drill, 10-Speed System, Innovative…UTILYZE 10-in-1

Set  completo 10 en 1 que ofrece resultados profesionales.  ademas de  dar forma, pule, lima y brilla las uñas, elimina el exceso de cutículas,  y suaviza los callos.  De hecho tiene todo lo que necesitamos para hacer la manicura y pedicura en casa.

Las ideas de regalos para embellecer.

Hoy en día  existen toda clase de posibilidades el escoger un regalo para esa persona tan especial.  En realidad las ideas de regalos son siempre con la intención de agradar.  Entonces solo tenemos que pensar que le gustaría o que necesitaría  esa persona.

Con respecto a las ideas de regalos para embellecer, cada vez mas las marcas de productos de belleza y accesorios, ofrecen sets de maquillajes, de cremas y accesorios para el cuidado personal. De esta manera tenemos la posibilidad de escoger el regalo ideal  según nuestras posibilidades.

 

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