Los codos y las rodillas, sus cuidados y belleza

A los codos y las rodillas no  les damos la atención y cuidados que merecen. Todas  hacemos los tratamientos necesarios para tener un cutis fresco y radiante.   Sin embargo nos  olvidamos de la piel en la zona de los codos y las rodillas.
Es verdad que no podemos luchar contra el paso del tiempo.  Sin embargo podemos hacer que los signos de envejecimiento sean menos visibles. Los codos y las rodillas son zonas que delatan nuestra edad.

Los codos y las rodillas

La rutina que seguimos en los tratamientos de belleza faciales y corporales tiene cuatro bases: limpieza, exfoliación, hidratación y nutrición.

Esta rutina favorece el proceso de regeneración celular de los tejidos y nos permite tener una piel saludable renovada, tersa y atractiva. En esta rutina  los codos y las rodillas son  los grandes olvidados.

La piel de los codos y las rodillas tiene escasas glándulas sebáceas y está más desprotegida que las otras partes del cuerpo.

Para evitar que estas articulaciones luzcan resecas debemos seguir estos pasos específicos para embellecerlas.

Cuidado de la piel de los  codos y las rodillas.

La limpieza es el pilar de cualquier tratamiento para cuidar la piel.

Debemos usar agua y jabón para lavar y limpiar los codos y las rodillas.

Estos deben ser jabones ricos en lípidos.

También podemos usar los nuevos productos con fórmulas oleosas y emolientes sin jabón que se transforman al contacto del agua en leche o espuma .

Algunos de ellos:

Eucerin Skin Calming Dry Skin Body Wash Oil Fragrance Free,  en Amazon

The Body Shop Pink Grapefruit Shower Gel, Paraben-Free Body Wash    en Amazon

Exfoliar

Una fase fundamental para embellecer los codos y las rodillas es la exfoliación. Al exfoliar se eliminarán células muertas y las impurezas acumuladas.

A veces tenemos la piel  de los codos más oscura que la del resto del brazo, la exfoliación ayudará que nuestra piel tenga un tono uniforme.
Es necesario hacer la exfoliación una o dos veces por semana.

Para embellecer los codos y las rodillas los debemos incluir en nuestra rutina de belleza y bastara con exfoliarlos.  Debemos escoger el producto exfoliante adecuado con nuestro tipo de piel en el cuerpo.

Existen excelentes exfoliantes corporales en todas las marcas de productos para el cuidado de la piel del cuerpo.

Aquí alguno de ellos:

Tree Hut Shea Sugar Scrub, Coconut Lime,  en Amazon

Clinique Sparkle Skin Body Exfoliating Cream for Women en Amazon

Exfoliar  con ingredientes naturales.

En nuestra cocina podemos encontrar ingredientes naturales  con los cuales podemos exfoliar y embellecer los codos y las rodillas.

Estas recetas de exfoliantes naturales  heredadas de mi abuela dejaran la piel de los codos y las rodillas suave y completamente libre de impurezas.

Para elaborar este exfoliante casero necesitamos
½ taza de sal marina
1/4 de taza de aceite de oliva o de almendras, (ambos aceites son muy hidratantes)
Se mezclan los ingredientes en un tazón y se aplican en masajes sobre los codos y las rodillas y luego se enjuaga con agua tibia.

Los codos y las rodillas

Otra receta.  Este es un excelente exfoliador corporal especialmente para las zonas que necesitan una mayor exfoliación, como codos y rodillas.

Necesitamos:
½ taza de café molido,
½ taza de azúcar
1 taza de aceite (de oliva, coco o almendras).
Vamos a mezclar el café y el azúcar y a continuación añadiremos el aceite. Mezclamos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Después lavaremos los codos y las rodillas con abundante agua para eliminar los restos del exfoliante. La piel quedará suave e hidratada por la  acción del aceite.

Hidratar

La falta de hidratacion hace lucir la piel de los codos y las rodillas apagada y seca. La hidratacion es primordial para la belleza de los codos y las rodillas.

Debemos usar productos que contengan ceramides y ácido hialurónico que nutren e hidratan la  piel.

Aquí algunos de esos productos:
CeraVe Moisturizing Cream 19 oz Daily Face and Body Moisturizer for Dry Skin en Amazon
The Body Shop Almond Milk & Honey Calming & Protecting Body Butter, 6.9 Oz en Amazon

Los aceites pueden darnos una hidratación extra cuando la piel de los codos y las rodillas esté muy seca.

Podemos utilizar el aceite de después de la ducha para que la humedad ayude a que se fije mejor en el cuerpo.

PURA D’OR (4 oz) Organic Moroccan Argan Oil 100% Pure Cold Pressed, USDA Certified Organic Anti-Aging Moisturizer Treatment for Face, Hair, Skin
& Nails, Men & Women en Amazon

Tip: Untar con aceite de oliva los codos y las rodillas por las noches, antes de irnos a la cama. Esto es un truco  de belleza  que no falla .

El aceite actuará mientras dormimos y por la mañana solo debemos retirar los restos con el agua de la ducha.

Codos y rodillas oscuras.

Los codos y las rodillas  tienden a oscurecerse con el paso del tiempo, como ocurre con otras áreas de nuestra piel.

Esto se debe a la acumulación de células muertas y otras impurezas que se adhieren fuertemente a la piel. Recordemos que ambas partes son puntos de apoyo que ponemos en cualquier superficie sin pensar en que se puedan ensuciar.

Felizmente existen ingredientes naturales para aclarar la piel de las rodillas y los codos, que eliminan las células muertas y dan  una apariencia más suave y saludable.

 Receta para aclarar con ingredientes naturales

El bicarbonato de sodio es un producto natural fácil de adquirir y la mayor parte de veces lo tenemos en nuestra cocina.

Es un exfoliante natural que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y todo tipo de impurezas que causan ennegrecimiento

Como usarlo

Lo mezclamos con un poco de agua hasta formar una pasta espesa.
Luego aplicamos esta pasta con suaves masajes en los codos y las rodillas. Lo dejamos actuar durante 5 minutos y   luego enjuagamos con agua al tiempo. Después es importante hidratar bien. Este tratamiento lo podemos hacer de 2 a 3 veces por semana.

El ejercicio para embellecer los codos y las rodillas.

El ejercicio no evita envejecer pero si nos dará músculos fuertes y una piel menos flácida. Así la zona de los codos y las rodillas lucirá mejor.

Hay ejercicios específicos que podemos hacer para reforzar los codos y las rodillas.

Los ejercicio con pesas  harán trabajar nuestras articulaciones y
las mantendrán en buen estado.

Otro aspecto muy importante es protegernos del sol. Es primordial que  apliquemos un buen protector solar en los codos y las rodillas. Muchas no sabemos que al tomar el sol mejoraremos el aspecto de nuestros codos y rodillas si tomamos las precauciones necesarias.

Alimentación sana e hidratación

Un régimen alimenticio sano es necesario  para el embellecimiento de los codos y las rodillas.

También hay que recordar que es necesario beber agua, por lo menos dos litros al día. Así nuestra piel y todo nuestro organismo estarán bien hidratados.  Los codos y las rodillas no tendrán problemas de resequedad.

Como ustedes bien pueden ver el cuidado y embellecimiento de los codos y las rodillas es un problema que nosotras podemos fácilmente
resolver. Lo único que se requiere es que dediquemos a los codos y las rodillas más cuidados para que siempre luzcan, tersos bellos y suaves.

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