Las ojeras y las bolsas como eliminarlas a los 70 y más

Nunca nos preguntamos por qué se originan y cómo podemos prevenir o evitar las ojeras y las bolsas  en el contorno de nuestros ojos.

Las ojeras y las bolsas como eliminarlas a los 70 y más

Tenemos que saber que son dos problemas diferentes, y que tienen distintas causas.
Los factores genéticos son la primera causa según el Centro para la Dermatología de Washington.
Aparte del elemento hereditario común en ambas, las causas del origen de las ojeras y las bolsas  son diferentes.

 Las ojeras y las bolsas: sus causas

Las causas de las ojeras son: herencia, envejecimiento, rayos solares, irritación crónica, cambios hormonales,
Además del factor genético o la herencia los motivos para que aparezcan las bolsas debajo de los ojos son la edad y los malos hábitos del estilo de vida.

Tenemos que saber que el contorno de los ojos es una zona muy sensible.

La piel es mucho más fina y delicada por lo que los colores azulados de los vasos sanguíneos se translucen.

También hay que saber que en esa parte del rostro hay poca presencia de fibras de colágeno y elastina.

Las ojeras sus causas

Las causas más comunes son el cansancio, la falta de sueño, el estrés y una mala alimentación.
La falta de sueño es una de las causas principales ya que no dormir las horas necesarias favorece la dilatación de los vasos sanguíneos.

Con la edad y el envejecimiento la piel de esa zona se vuelve más fina.

Otra de las causas puede ser una mala alimentación carente de hierro, por lo que los tejidos no se oxigenan correctamente obscureciendo esa zona. Una dieta de alimentos ricos en hierro ayudaran a minimizarlas.

Como ya vimos esta parte del rostro  tiene  una piel mucho más sensible por lo tanto está más indefensa ante los elementos externos como la
polución, tabaco y alcohol.

La otra razón es la hiperpigmentación hereditaria que debido a un factor genético no la podemos hacer desaparecer.

Alejándonos del sol y siguiendo un régimen alimentario sano podemos evitar que se agrave.

La combinación de la falta de descanso y de sueño con estrés, tabaco, alcohol y tomar poca agua tiene como resultado unas ojeras muy marcadas.
Este tipo de ojeras son muy fáciles de evitar con un estilo de vida más sano.

Tomando las horas de descanso necesario, alimentándonos
correctamente, bebiendo agua y haciendo ejercicios,  ayudaremos que las ojeras desaparezcan o sean menos visibles en nuestro rostro.

Consejos para prevenir las ojeras.

No abusar de la sal.
Dormir y descansar apropiadamente. Dormir boca arriba con el fin de que la sangre circule mejor.
Beber abundante líquido para evitar la deshidratación.

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Con la edad los tejidos del contorno de los ojos se debilitan caen hacia adelante y forman las bolsas debajo de los ojos.

Además, se puede acumular líquido en el espacio debajo de los ojos, lo que hace que la zona parezca hinchada e inflamada

Otra causa junto con la edad, son los factores hereditarios, el insomnio, el consumo de la sal, el maquillaje, el alcohol, el humo y el llanto.

Un régimen alimenticio inapropiado como el exceso de la sal, los alimentos procesados y  no beber suficiente agua  pueden generar la
retención de líquidos que den lugar a las bolsas debajo de nuestros ojos.

También pueden causar las bolsas debajo de los ojos los desajustes hormonales, las alergias y los cambios climáticos.
– Retención de líquidos: la piel de la zona de los ojos es muy delgada y eso hace que se llene de agua rápidamente .
– Cambios hormonales: antes y durante la menopausia, las mujeres retenemos mayor cantidad de líquido.
– Envejecimiento: con los años la piel de la zona de los ojos se vuelve más fina y frágil.

Cómo eliminar tus bolsas en los ojos

Para evitar las bolsas debajo de los ojos es primordial llevar una vida saludable. Hacer ejercicio y tomar el descanso necesario.

Una alimentación rica en frutas y verduras es imprescindible para atacar y prevenir las bolsas.

Muy importante el mantener el cuerpo hidratado tomar por lo menos
un litro y medio o dos de agua por día.

Lo que podemos hacer

Debemos dormir mas y evitar el estrés.

Al dormir lo debemos hacer con la cabeza elevada, así se evitara la acumulación de liquido debajo de los ojos.
Evitar los alimentos y bebidas que produzcan retención de líquidos tales como el alcohol, el café, el azúcar blanco, los alimentos fritos, la harina  blanca y la sal.

Podemos  colocar una compresa fría sobre los ojos. Esto ayudará a reducir la hinchazón.

Remedios naturales para las ojeras y las bolsas

Entre los remedios naturales las patatas son muy conocidas para tratar y eliminar las bolsas de los ojos.

Se cortan rodajas de patatas crudas, se ponen en la nevera durante una hora y luego se pone cada rodaja sobre los ojos, dejandolas  durante quince minutos. Este tratamiento  ayuda a que desaparezcan  totalmente las bolsas.

El pepino resulta muy efectivo para reducir las bolsas de los ojos puesto que posee grandes propiedades antinflamatorias.  Es uno de los remedios clásicos para tratar las bolsas de los ojos.
Se cortan las rodajas  y se dejan enfriar muy bien y luego se colocan sobre los ojos durante 25 minutos.

Durante este tiempo nos podemos relajar y hacer una pequeña siesta.

También podemos preparar dos bolsitas de té verde y déjarlas enfriar.

Luego las colocamos  en los ojos alrededor de 10 minutos para estimular la circulación  y reducir la hinchazón.

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Siguiendo los buenos hábitos de estilo de vida y con la ayuda de tratamientos adecuados y de estos remedios caseros podemos  hacer menos visibles las ojeras y las  bolsas de los ojos.

 

 

 

 

 

 

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