La belleza y el cuidado de los pies es importante a cualquier edad. Ya pasamos más de la mitad de nuestra vida sobre nuestros pobres pies.
Ellos son una parte esencial en nuestro cuerpo que generalmente olvidamos y a veces hemos abusado de ellos.
Todas las partes del cuerpo cambian con la edad, lo mismo sucede con los pies. Ahora es necesario mantener nuestros pies sanos y suaves.
Para la belleza y el cuidado de nuestros pies debemos darles toda la atención que requieren.
Después de los 50 años, los pies pueden mostrarnos todos los abusos que hemos cometido con ellos. Empiezan a tener una piel seca y callosa.
Ahora nuestros pies necesitan un cuidado extra y así nosotros podamos seguir caminando confortablemente. .
No debemos olvidar que gracias a nuestros pies podemos sostener nuestro cuerpo y movernos de un lado a otro. Sin la participación de nuestros pies nuestra calidad de vida se vería afectada.
Los pies los grandes olvidados
A pesar de esa función tan importante los pies son los grandes olvidados del cuidado diario y la hidratación. Es una de las partes del cuerpo que cuidamos menos y pocas veces nos preocupamos de mimarlos.
Ahora en la edad madura es primordial mantener la belleza y el cuidado que nuestros pies merecen.Sin embargo su cuidado regular en nuestra rutina de belleza ocupa un lugar secundario.
Los pasos para la belleza y el cuidado de los pies son fáciles, simples y además relajantes.
Unos pocos minutos que dediquemos por día al cuidado de nuestros pies lograremos darles alivio y haremos que luzcan más lindos.
En realidad debemos cuidar continuamente nuestros pies para mantenerlos bellos y saludables.
Con la edad los pies necesitaran más atención ya que se resecan y es necesario hidratarlos con los productos adecuados, después de ducharnos y antes de acostarnos.
La hidratacion deberá hacerse con cremas hidratantes que contengan urea, para mantener los pies suaves y bonitos.
Algunos consejos para la belleza y cuidados de los pies
La limpieza diaria de los pies es muy importante. Debemos hacerlo durante la ducha, con un jabón neutro que no reseque la piel de los pies.
Los debemos secar muy bien y dejarlos unos minutos al aire libre.
En nuestra rutina de belleza no debemos pensar solamente en el cuidado de la piel de la cara. Debemos ver que nuestros pies no tengan zonas resecas o callosas. Para prevenir esto lo mejor es un buen cuidado de los pies
Con una piedra pómez debemos eliminar las células muertas y suavizar los callos.
Debemos hidratar , especialmente la zona de los talones y evitar poner crema entre los dedos. También podemos usar vaselina o manteca de
cacao.
La piel de los pies es mucho más gruesa que la de cualquier otra parte del cuerpo, por eso necesitamos productos hidratantes eficaces.
En el verano debemos aplicar a los pies protección solar igual que al resto de nuestro cuerpo.
Para unos pies bonitos es necesario cuidar las uñas de los pies. Las uñas son una parte de nuestros pies.
Si es posible nos debemos regalar una pedicura profesional con regularidad.
Nuestros pies necesitan usar zapatos cómodos y en la talla correcta.
Si usamos calcetines estos deben ser en tejido cien por cien natural.
Para la belleza y el cuidado de los pies es necesario mimarlos.
Los baños de pies son relajantes y mimaran nuestros pies. De vez en cuando nos debemos ofrecer un baño de pies. No es nada difícil y mientras miramos la televisión, preparamos nuestros pies para la eliminación de la piel áspera. Después hay que hidratarlos generosamente.
Disfrutar de un baño de pies durante 15 – 20 minutos en agua caliente, es muy relajante. Podemos añadir al agua sales o aceites aromáticos.
De vez en cuando, un buen masaje es ideal para nuestros pies . El masaje de pies ayuda a reducir la fatiga y alivia el estrés.
Nuestros pies en cualquier edad y especialmente a los 70 y mas necesitan mimos extras. Como por ejemplo una dosis de buena hidratación en la noche. Pondremos la crema hidratante para los pies antes de acostarnos y los introducimos en un par de calcetines de algodón. A la mañana siguiente nuestros pies estarán tan suaves como los de un bebé.
También podemos darles una sensación de frescura extra utilizando un spray refrescante para los pies.
El uso de productos cosméticos ayudara a que nuestros pies luzcan mejor. En las partes secas y duras como el talón, debemos aplicar mayor cantidad del producto.
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Beneficios de los baños de agua con sal .
Los pies son los olvidados en los cuidados que damos a nuestro cuerpo. Los baños de agua con sal son todo un regalo para ellos. Se lo merecen.
El baño de agua caliente con sal nos hará sentir muchísimo mejor y ayudara a liberar los pies de las durezas y callos.
Aquí les pongo una receta para preparar baños con sal para los pies.
Podemos encontrar en las tiendas de productos naturales diferentes clases de sales para el cuidado de nuestros pies. Con cualquiera de ellas podemos preparar el baño que les dara muchos beneficios a nuestros pies.
Estos beneficios son:
El alivio al estrés y la tensión de los pies.
Proporcionará frescor y revitalizara los pies cansados.
Mejorará la circulación.
Neutralizara los problemas de sudor y olor de los pies.
Suavizara las durezas y callosidades.
Ayudará a eliminar las células muertas de la piel.
Brindará protección a los pies y las uñas.
Antes de realizar una pedicura es aconsejable el baño de pies de agua caliente con sal.
La preparación es muy simple y fácil:
Se llena un recipiente, lo suficientemente grande para poder sumergir los pies, con agua caliente.
Añadimos una taza de sal de Epson o sal marina.
Sumergimos los pies en el baño de sal hasta que el agua se quede fría.
Luego enjuagamos y secamos muy bien los pies.
Un buen masaje con aceite de oliva o una buena crema hidratante para los pies será el extra mino para ellos.
Exfoliar los pies
El exfoliar la piel de los pies es muy importante y necesario . Esta es una receta casera para exfoliar los pies.
Desde el tiempo de Cleopatra la miel ha sido un tratamiento de belleza para el cuidado del cuerpo.
Este mezcla de miel, azúcar y café, nos dejara la piel de los pies suaves. Necesitamos:
Azúcar moreno (2 o 3 cucharadas soperas)
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de miel, 1 cucharada de café molido.
Mezclamos todos los ingredientes en un bol hasta formar una masa homogénea. Luego aplicaremos la mezcla y haremos un masaje en los pies . Después los debemos lavar con agua al tiempo y secarlos muy bien.
Ejercicios para la belleza y el cuidado de los pies
Estos son algunos ejercicios que,practicándolos con constancia nos ayudarán a conseguir unos pies lindos y sanos.
Para tonificar los músculos y mejorar la circulación sanguínea de las piernas, hay caminar descalzos sobre la arena. También es bueno caminar descalzo sobre la hierba.
Caminar sobre los talones.
Tratar de Recoger canicas con los dedos de los pies.
Hacer giros con los tobillos.
Es importante la belleza y el cuidado de nuestros pies ya que unos pies bellos y bien cuidados hablan muy bien de nosotros y nuestra salud.
