Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas, tomen nota.
Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas.
Como lucimos ahora a nuestros 60 y 70 años y más, es el resultado de nuestras costumbres de cuidado de belleza adquiridos en nuestra juventud.
Yo pasé mucho tiempo con mi abuela materna, quien era adicta a todos los tratamientos y cuidados de belleza del rostro y del cuerpo. Ella usaba las grandes marcas de cosméticos y muchos tratamientos caseros, de los cuales ella era toda una enciclopedia.
Ahora a los 72 años y mis canas, las cuales me pinto, agradezco todos sus consejos, a pesar las burlas de mis compañeras, que decían que yo me embadurnada de mejunjes antes de ir a dormir. Aprendí, que la belleza se conserva con una constante rutina de cuidados, la cual debe comenzar en nuestra juventud.
Los Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas, en realidad son cosas muy simples y sencillas que cualquiera de nosotras podemos hacer y llegar a los 70 y algo, luciendo un rostro radiante y terso.
Cultivar ciertos hábitos
Para eso hay que empezar a cultivar ciertos hábitos. Se pueden adquirir a cualquier edad, para vernos bellas y sentirnos hermosas por dentro y por fuera cuando lleguemos a los 60 y 70 años o más.
Hidratación
Imprescindible, la hidratación de la piel del rostro y del cuerpo, inmediatamente después de la ducha, con cremas o aceites hidratantes. Al llegar a la edad madura la piel será más suave y tersa como resultado de haberla hidratado diariamente. Al aplicar la crema o el aceite sentirás una sensación de bienestar. Uno de los excelentes Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas.
Limpieza de la piel
Importantísimo, lavar e hidratar el rostro religiosamente cada mañana y cada noche. Mi abuela se lavaba con un jabón y se enjuagaba hasta 30 veces. Seguía un tratamiento que había traído de México del Dr. Erno Lazlo; luego supe que el tratamiento del Dr. Lazlo consistía en mantener muy limpia la piel antes de aplicar la hidratación,
De más está decirles que lavar mi rostro en la mañana y en la noche y aplicar después mi crema hidratante, es una costumbre que he mantenido en los últimos 57 años.
Hay que usar siempre el tratamiento adecuado para las pieles maduras. A veces es un poco caro, pero vale bien la pena!
La base de maquillaje hidratante o una crema hidratante con color protege la piel de la contaminación del medio ambiente.
A veces con la edad empiezan a aparecer manchas en el rostro y el uso de una crema hidratante con color o de una base de maquillaje, ayuda a disimularlas. Hay que aplicarla muy bien para que se vea natural.
Otro de los Consejos de belleza para verte hermosa a los 60- 70 y mas, es:
El ejercicio es el mejor antídoto contra el envejecimiento. La práctica regular de ejercicio físico quizá sea el mejor tratamiento estético natural: un mejor color y textura de piel y cabello, menos arrugas. Ayuda a preservar el colágeno. Evita la flacidez y otros síntomas de envejecimiento.
El ejercicio mejora el funcionamiento del sistema nervioso y, en concreto, del nivel de estrés, y de la calidad del sueño. Lo que significa un mejor descanso, menos ojeras y una piel más relajada.
Carlota Torrents, profesora del Institut d’Educació Física de Catalunya, afirma que una sola sesión de ejercicio hace que “te encuentres mejor, te sientas más contenta, más a gusto con tu cuerpo y te veas más bella”.
Hay que moverse para conservarse joven, ágil y bella.
Alimentacion equilibrada y sana
Hay que comer de todo unas tres a cinco veces al día con moderación. Una alimentacion equilibrada de legumbres, frutas, pescado, pollo y frutos secos. Esto es una de las claves para mantener el cutis hermoso y radiante.
No olvides de beber agua en abundancia. El agua hidrata tu cuerpo y también le dará frescura de tu rostro.
Dormir bien es parte de los Consejos de belleza para verte hermosa a los 60- 70 y mas. Dormir entre 6 y 8 horas cada noche disminuye la aparición de ojeras, mejora el aspecto de la piel y del cabello y controla el peso corporal.
Para obtener estos beneficios es necesario que lleves una rutina del sueño. Trata de irte a la cama siempre a la misma hora.
Al dormir más y mejor, la piel del rostro estará más joven, más fresca, más brillante y más elástica. El sueño no es solo reparador sino también tonificante.
Mímate, dedícate tiempo a ti misma, a tu rutina de belleza. Haz un poco de gimnasia facial y mira las cosas lindas que te rodean. Sonríe a la vida y sigue estos Consejos de belleza para verte hermosa a los 60-70 y mas.
